Spoznajte simptome nizke imunosti in se naučite, kako obrniti to stanje

A nizka imuniteta, znana tudi kot "oslabljena imunost" ali "imunosupresija", je stanje, ki vpliva na imunski sistem človeškega telesa. To stanje postane bolj očitno, ko je imunski sistem oslabljen in ima težave pri boju proti kateri koli vrsti okužbe.

Če je imunski sistem v popolnem stanju, se bo učinkovito odzval in ščitil telo pred vsiljivci, kot so bakterije, virusi, glive ali drugi povzročitelji.

Ko je naša imunost oslabljena, je naše telo ranljivo in okužbe lahko premagujemo dlje. Zaradi vseh teh razlogov so lahko ljudje z nizko imunostjo bolj dovzetni za pogoste okužbe.

(Foto: reprodukcija/internet)

Obstaja več vzrokov, zaradi katerih imate nizko imuniteto, lahko so:

1. Kronične bolezni: nekatere bolezni, kot so diabetes, HIV/AIDS, rak, avtoimunske bolezni in bolezni ledvic, lahko oslabijo vaš sistem;
2. Zdravila: poslabšana ali dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil lahko povzroči ta padec imunosti. Ko govorimo o dolgotrajni uporabi kortikosteroidnih zdravil, kemoterapije in imunosupresivov, lahko vpliva na odziv imunskega sistema;
3. Pomanjkanje moči: podhranjenost je tudi dejavnik, ki zmanjšuje vaš imunski sistem, saj potrebujemo vitamine in minerale za krepitev našega zdravja;
4. Kronični stres: stres je tudi točka, na katero morate biti pozorni, saj lahko prekomerni stres negativno vpliva na vaš sistem.

Zdaj, ko razumete nekaj pomembnih točk, ki povzročajo padec imunskega sistema, za preprečevanje ali izboljšanje imunosti uporabite naslednje prakse:

1. Zdrava prehrana: Bistveno je imeti a zdravje stabilen, večinoma uživa hrano z viri beljakovin, vitaminov in mineralnih soli;
2. Telesne dejavnosti: vedite, da je vadba praksa, ki krepi vaš imunski sistem;
3. Cepljenje: posodabljajte urnik cepljenja, saj se tako izognete tveganju, da bi zboleli za kakšno boleznijo, predvsem pa pomagate krepiti imunski sistem;
4. Izogibajte se dejavnikom, ki vam lahko škodujejo: uživanje alkohola, kajenje in izpostavljenost onesnaženemu okolju prispevajo k zmanjšanju imunosti.

V vsakem primeru, če sumite, da imate nizko imuniteto, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da se lahko izvede širša preiskava vašega primera.

Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Zavedamo se, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.