V zadnjih letih je poudarek na samooskrbi in dobro počutje osebnega je privedlo do nastanka številnih alternativnih praks, ki domnevno spodbujajo zdravje in ravnovesje.
Vendar pa je veliko teh praks, povezanih s temi koncepti, dejansko neučinkovitih ali celo nevarnih. V tem članku izpostavljamo štiri takšne prakse, ki se jim morate za vsako ceno izogniti.
Poglej več
Ali obstaja prozorna Coca-Cola? Odkrijte SKRIVNOST sode, ki…
Odkritje nakazuje, da so ljudje nosili čevlje že pred 148 tisoč leti;…
(Slika: Shutterstock/reprodukcija)
Detox čaji se pogosto promovirajo kot hiter in enostaven način za izločanje toksinov iz telesa in hujšanje. Vendar veliko teh izdelkov vsebuje potencialno strupene snovi, ki lahko resno škodujejo vašemu zdravju.
Nekateri ljudje so poročali o resnih zdravstvenih težavah zaradi prekomernega uživanja teh čaji, ki pogosto vsebujejo odvajala, ki povzročajo neravnovesja v telesu. Pomembno si je zapomniti, da imajo naša telesa že naravne sisteme za razstrupljanje, kot so ledvice in jetra, in da jih ti čaji lahko preobremenijo.
Trend pitja »surove« vode, neposredno iz neobdelanih ali filtriranih izvirov, je med vplivneži postal priljubljen.
Strokovnjaki pa opozarjajo, da je ta praksa lahko nevarna, saj lahko neprečiščena voda vsebuje kontaminacijo, kot so bakterije in paraziti, ki povzročajo resna obolenja.
V Braziliji je voda iz arteških vodnjakov pogosta v mnogih regijah. Vendar to ne pomeni, da je varen za uživanje. Edini način, da zagotovimo, da je voda varna za uživanje, je pravilno testiranje in obdelava.
Psihična in duhovna kirurgija se promovira kot neinvazivna alternativa tradicionalni kirurgiji, pri čemer trdijo, da zdravijo bolezni brez rezov v telesu. Vendar ti postopki nimajo znanstvene podlage in so odvisni od vera in mistika.
Težava nastane, ko ljudje izberejo to prakso namesto preizkušenih metod, s čimer ogrožajo svoje zdravje z zaupanjem nečemu brez znanstvenih dokazov.
Res je, da sta vera in prepričanje temeljna instrumenta v življenju vsakogar. Ko pa gre za kirurške posege, mora duhovno navezanost spremljati tradicionalna medicinska intervencija.
Breatharianism je praksa, ki trdi, da je mogoče živeti samo na zraku in sončni svetlobi, brez potrebe po hrani ali vodi. Po mnenju njegovih zagovornikov se telo lahko vzdržuje samo z vitalno energijo, imenovano "prana".
Vendar zdravstveni strokovnjaki opozarjajo, da je ta praksa izjemno nevarna, saj človeško telo za preživetje potrebuje hranila in hidracijo.
Če poskušate slediti tej "dieti", lahko pride do podhranjenosti, odpovedi organov in na koncu do smrti. smrt. Tudi blažje različice, ki izključujejo le gosto hrano, predstavljajo veliko tveganje za zdravje in se jim je treba izogibati.
Pomembno si je zapomniti, da se morajo o vsaki pomembni spremembi prehrane ali zdravja pogovoriti in nadzorovati usposobljeni zdravstveni delavci.
Za zaščito vašega zdravja in dobrega počutja se je bistveno izogibati praksam samooskrbe, ki nimajo znanstvene podlage. Namesto tega je priporočljivo, da se zanašate na preverjene, strokovno vodene metode za spodbujanje zdravega in uravnoteženega življenja.