Pohana banana To je brazilska klasika, nekaj, kar so poskusili vsi in večina ljudi obožuje. Vendar, tako kot vsak ocvrt obrok, morda ni zelo zdrav. Samo zato, ker je v receptu sadje, ne pomeni, da lahko prezremo ostalo, veš?
S tem v mislih vedite, da obstajajo načini, kako hrano pripraviti, pri tem pa ohraniti ves njen okus, ne da bi morali pohano banano pomakati v olje in brez sestavin, gluten.
Poglej več
Omega 3: RESNICA o najljubšem prehranskem dopolnilu Brazilcev
Shujšajte, ne da bi bili lačni: 2 zdrava in okusna recepta z...
Recept za pohane banane služi do dvema osebama, zaradi česar je odlična priloga k ribam, feijoadam, jedem v slogu São Paula in seveda kot prigrizek. Spodaj si oglejte, kako pripraviti ta preprost in okusen recept.
Najprej morate ločiti vse, kar boste uporabili pri pripravi pohane banane. A brez skrbi, tako kot recept je tudi vse, kar potrebujete, zelo preprosto in verjetno imate v svoji kuhinji. Preveri:
Ko imate vse potrebne pripomočke pri roki, preprosto ločite sestavine, uporabljene pri pripravi. prihodek. Tako kot ostale so tudi vsakdanje stvari, brez večjih glavobolov pri iskanju:
Najprej segrejte pečico na 220°C. Medtem vzemite skledo in dodajte belo kasavino moko. Nato vzemite drugo skledo in zmešajte jajce s soljo in poprom po okusu. Nazadnje primešajte še surovo fino kasavino moko s papriko.
Pripravljeno osnovo vaše pohane banane potopite v belo kasavino moko, nato v stepeno jajce in nato v kasavino moko, pomešano s papriko. Postopek ponovite večkrat, če paniranje prvič ne izgleda dobro.
Ko je banana videti dobro panirana, jo položite na enega ali več namaščenih pekačev, odvisno od količine, uporabljene v receptu. Ne pozabite, da banan ne prekrivate. Ko jih razporedimo po pekaču, hitro in brez pretiravanja vlijemo koruzno olje v cikcakasti obliki.
Sedaj le postavite pekač v pečico za 20 minut, pri čemer banano po prvih 10 minutah obrnite. Čas je lahko različen, pomembno je, da jih vzamemo ven, ko so zlati in hrustljavi na videz. Sedaj jo samo odstranite, posušite z vpojnim papirjem in postrezite svojo okusno ocvrto in brezglutensko pohano banano!
