Izguba teže je pogost cilj mnogih ljudi, ki iščejo bolj zdravo življenje in boljše počutje. Toda proces izguba teže To se ne zgodi takoj in zahteva predanost, potrpežljivost in doslednost.
Na splošno se ljudje zatekajo k praksi telesne vaje kot del vašega načrta za hujšanje, in eno od področij, ki običajno povzroča dvome, je iskanje dejavnosti, ki pomagajte zmanjšati strahovit "pivski trebuh", "fanny pack" ali kakorkoli že želite imenovati odvečno maščobo trebušne.
Poglej več
8 NERAZUMNIH nasvetov za zmanjšanje porabe soli in sladkorja ter...
Se vam je kdaj vrtelo, ko ste hitro vstali iz postelje? Razumeti zakaj...
Ampak potem, ali obstaja posebna praksa, ki lahko odstrani trebušno maščobo? Ali pa je to le mit?
Po mnenju dr. Leonarda Lime, specialista za človeško anatomijo na Šoli za telesno vzgojo in šport Ribeirão Preto na Univerzi v São Paulu (EEFERP-USP), Tukaj ni določena aktivnost, ki povzroči lokalno izgubo maščobe v predelu trebuha.
Zato zmanjšanja trebušne maščobe ni mogoče doseči selektivno z izolirano aktivnostjo, kot je na primer trebušna vadba.
Poudarja, da je kombinacija katere koli telesne dejavnosti z ustrezno prehrano način za spodbujanje zmanjševanja telesne maščobe, tudi trebušne.
(Slika: razkritje)
Drug pomemben podatek, ki ga je izpostavila študija Nielsen Holdinga, je razkril, da Brazilci vodijo na lestvici porabe zdravil za hujšanje v Latinski Ameriki.
Raziskava je poudarila, da 50 % Brazilcev išče metode za hujšanje, pri čemer se jih 76 % odloči za diete, 64 % pa temelji na telesni vadbi.
Strokovnjaki, kot je dr. Lima, razkrivajo, da za tiste, ki želijo zmanjšati maščobo, ni skrivnosti, saj Najboljša — in najbolj zdrava — izbira je redna telesna dejavnost v kombinaciji z dobrim hrano.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.