Ah, čudež vizija! Ste že kdaj razmišljali o tem, kako fascinantna je naša sposobnost videti svet v njegovi bogati tapiserij barv, oblik in gibov?
Ta zapleten občutek, ki omogoča ceniti tankosti sončnega zahoda za izvedbo bolj vsakdanja opravila, si zasluži dostojno praznovanje na dan vida, ki ga praznujemo vsako leto 12. oktobra.
Poglej več
5 znakov, ki kažejo na nizko raven vitamina B12 v telesu
ZELO znana vrsta čaja lahko povzroči HUDO škodo jetrom,…
Vendar nekatere na videz neškodljive vsakodnevne navade lahko subtilno spodkopavajo zdravje naših oči. Odkrijmo skupaj, kaj so?
Dandanes živimo potopljeni v digitalni svet in posledično so elektronske naprave postale protagonisti našega vsakdana.
Vendar pa lahko dolgotrajna izpostavljenost zaslonom povzroči sindrom suhega očesa, ki je posledica nehotenega zmanjšanja pogostosti mežikanja.
Zlati nasvet: vadite pravilo 20-20-20! Vsakih 20 minut časa pred zaslonom počivajte 20 sekund in gledajte nekaj, kar je 20 čevljev stran (približno 6 metrov).
Običajno sončna očala v sončnih dneh povezujemo zgolj z estetiko oziroma vizualnim udobjem, njihovo zaščitno vlogo pred UV žarki pa prepuščamo v pozabo.
Stalna in nezaščitena izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju je povezana z razvojem katarakte in degeneracije makule, dveh zelo resnih očesnih bolezni. Naj bodo torej vaša sončna očala neločljivi spremljevalec!
Kar damo na krožnik, vpliva na zdravje oči! Prehrana z nizko vsebnostjo osnovnih hranil, kot so vitamin A, omega-3 in antioksidanti, lahko dolgoročno ogrozi vid.
V svoj jedilnik vključite živila, kot so korenje, mastne ribe in temnozeleni listi, da svoje oči nahranite z najboljšim!
Kolikokrat prestavimo tisti obisk na Oftalmolog ko ne prepoznamo očitnih težav z vidom?
Ta navada lahko omogoči, da tiha stanja, kot je glavkom, neopazno napredujejo. Vzemite si pravilo, da opravite letni pregled oči in svojim očem zagotovite preventivno nego, ki si jo zaslužijo.
Kontaktne leče so za mnoge pravi zavezniki, a neprevidna uporaba, kot je spanje z njimi, leč ali njihovo nošenje dlje, kot je priporočeno, lahko povzroči nagnjenost k okužbam in drugim težavam okularji. Upoštevajte navodila svojega oftalmologa glede uporabe in nege leč.
Kaj pa, če bi se ob praznovanju dneva vida zavezali zaščiti in ohranjanju tega dragocenega čuta?
Če se izognete pastem teh subtilnih navad, zagotovite, da bodo vaše oči lahko še leta odkrivale lepoto in skrivnosti sveta.