Biti starš a mladostnik To je potovanje, polno izzivov, in potreba po vodenju še nikoli ni bila tako pomembna.
Zaradi vedno večjega pritiska, s katerim se soočajo mladi danes, je bistveno prepoznati razliko med običajnim najstniškim stresom in morebitno tesnobo.
Poglej več
Odkrijte resnično zgodbo za filmom "The Revenant", ki je zaslužil...
Sončni mrk: NA TA znamenja bo ta redka...
Krmarjenje v najstniških letih je lahko za mlade izjemno stresno, zaradi česar se mnogi starši sprašujejo: Je to samo stres zaradi starosti ali globlji problem?
V Združenih državah je najstniška anksioznost postala razmahnjena. Nedavne študije kažejo, da je približno 32% od njih imelo diagnozo neke vrste anksiozne motnje.
Glede na to skrb zbujajočo statistiko obstaja velika verjetnost, da poznate mlado osebo, ki se sooča s povezanimi izzivi, ali pa vam je celo mar zanjo.
Toda kaj pravzaprav je anksioznost? Po mnenju strokovnjakov gre za odziv možganov na stres, ki nastane zaradi zaznavanja neposredne nevarnosti.
(Slika: razkritje)
Takšna nevarnost je lahko povezana z resnično fizično grožnjo ali pričakovanjem prihodnjih dogodkov, zaradi česar posameznik čuti tesnobo zaradi situacij, ki se še niso zgodile.
Zanimivo je, da se tesnoba lahko manifestira tudi brez očitnega sprožilca ali posebnih misli.
Človeški možgani imajo v svojem nenehnem iskanju varnosti možnost beležiti trenutke stresa in se pripraviti na podobne situacije v prihodnosti.
Pogosteje ko možgani dostopajo do tega »stresnega spomina«, hitreje in intenzivneje se bo ta odziv aktiviral ob naslednjih priložnostih.
Zaradi vseh teh razlogov je bistvenega pomena, da so starši, vzgojitelji in zdravstveni delavci seznanjeni s temi znaki, da lahko najstnikom zagotovijo potrebno podporo pri tem čustvenem izzivu.
Razumevanje tesnobe pri najstnikih zahteva globlji pogled na delovanje možganov. Amigdala, možganska struktura, po obliki podobna mandlju, je v epicentru ustvarjanja strahu.
Vključuje limbični sistem, ki je odgovoren za upravljanje s čustvi, spomini in nagoni za preživetje. Zato je bil zasnovan tako, da daje prednost situacijam nevarnosti, poškodb ali strahu.
Če pa ta struktura postane preveč aktivna, lahko sproži čezmerne stopnje tesnobe. Ko zazna grožnjo, amigdala aktivira sproščanje adrenalina in drugih hormonov, kar sproži odziv »boj ali beg«. Ta proces pošilja kri v okončine, kar omogoča hitro reakcijo, bodisi za obrambo ali pobeg.
Čeprav je to bistveni biološki odziv, ko se aktivira brez prisotnosti resnične nevarnosti - kot pri anticipatorna anksioznost — nakopičena energija lahko ostane v telesu, kar povzroči neprekinjen občutek v anksioznost.
