Neumorno iskanje vir mladina je znanstvenike pripeljalo do raziskovanja vseh možnih front in pojavila se je nova in zanimiva pot: analiza krvi stoletnikov.
Nedavna študija, ki je bila septembra objavljena v reviji GeroScience, osvetljuje skrivnosti dolgoživosti s preučevanjem krvnih biomarkerjev izjemnih posameznikov.
Poglej več
Človek prosi soseda, naj spremeni njegovo dekoracijo za noč čarovnic, in vpraša...
Večina učiteljev ima po mnenju...
Raziskovalci so se globoko poglobili v analizo krvnih biomarkerjev stoletnikov in mlajših ljudi ter razkrili zanimive vzorce.
Na podlagi informacij 44.000 Švedov, ki so desetletja opravili zdravstvene ocene, je raziskava raziskala povezavo med temi biomarkerji in verjetnostjo življenja do 100 let.
Študija je spremljala življenja udeležencev, starih od 64 do 99 let, v 35 letih. Med njimi jih je 2,7 % živelo do izjemnega mejnika 100 let.
Raziskava je ovrednotila dvanajst krvnih biomarkerjev, povezanih z zdravjem, vnetjem, metabolizmom in še več, vse pa je povezano s staranjem in umrljivostjo.
Skrivnost? Stoletniki so od 60. leta dalje pokazali nižje ravni glukoze, kreatinina in sečne kisline.
Čeprav se mediane vrednosti za večino biomarkerjev niso bistveno razlikovale od tistih pri nestoletnikih, je stoletniki le redko so predstavljali skrajnosti.
Raziskava odpira tudi vprašanje kliničnih smernic, ki temeljijo na mlajši populaciji.
(Slika: Freepik/reprodukcija)
Čeprav študija ne more natančno zaključiti, kateri geni ali življenjske navade so za tem biomarkerji, znanstveniki kažejo, da igrajo vlogo dejavniki, kot sta prehrana in uživanje alkohola pomembno.
Stalno spremljanje zdravja ledvice, jetra, glukoza in sečna kislina skozi vse življenje so lahko bistvenega pomena za zdravo dolgoživost.
Raziskovalci v ZDA so poleg analize biomarkerjev razkrili, da lahko nekatere navade podaljšajo pričakovano življenjsko dobo za dragocena leta. Med njimi so:
Zdrava prehrana;
Kakovosten spanec;
Redna vadba;
Nadzor stresa;
Zmernost uživanja alkohola;
Abstinenca od kajenja;
Zdravi socialni odnosi;
Odtegnitev opioidov.
Ko znanost razkriva skrivnosti dolgoživosti, smo vse bližje razumevanju, kako doseči a dolgo in zdravo življenje.
Ko nadaljujejo z iskanjem odgovorov, lahko vključimo zdrave navade, da zagotovimo daljše in bolj koristno potovanje.
