V razkritju, ki je imelo posledice v znanstveni skupnosti in v javnosti, zaskrbljeni zaradi zdravje, je dr. David Sinclair, znanstvenik in profesor na priznani univerzi Harvard, delil dragocene vpoglede v dodatki proti staranju s potencialom revolucioniranja pristopa k dolgoživosti.
Sinclair, ki je svojo kariero posvetil razkrivanju skrivnosti staranja, je izpostavil pomen nekaterih dodatkov v boju proti znakom, povezanim s staranjem.
Poglej več
Bolezen, ki jo prenašajo mačke, je v porastu in je že zaskrbljujoča...
Fantu so diagnosticirali RESNO bolezen, potem ko se je pritoževal o glavobolih...
Njihova priporočila se osredotočajo na resveratrol, spojino, prisotno v rdečem grozdju in rdečem vinu, ki je postala pomembna v svoje raziskave kot potencialnega aktivatorja gena SIRT1, znanega po pomembnem vplivu na regulacijo staranje.
Sinclair pravi, da ima resveratrol lastnosti, ki lahko spodbujajo celično zdravje in s tem prispevajo k daljšemu in bolj zdravemu življenju.
V nedavnem intervjuju za The Harvard Gazette je biolog in strokovnjak za genetiko izrazil optimizem glede napredka na svojem področju.
»Odkritja v zadnjih 20 letih so pokazala, da lahko številne molekule in zdravila upočasnijo staranje, kot so opazili pri živalih in verjetno tudi pri ljudeh. To krepi moje prepričanje, da je življenje do 150 morda v okviru možnosti,« je povedal strokovnjak.
Vendar Sinclair želi ublažiti pričakovanja in poudarja, da ni ene same rešitve za vprašanje staranja.
(Slika: razkritje)
Zagovarja celostni pristop k dolgoživosti, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno gibanje in zdrav način življenja ter ciljno prehranjevanje.
Objava tovrstnih informacij s strani strokovnjaka Sinclairjevega kalibra je spodbudila globalne pogovore o zdravju v starost in potencialno vzpostaviti nove standarde za preventivno nego in zdravstvene režime, namenjene dolgoživost.
V naslednjih temah si oglejte, kateri dodatki prispevajo k daljšemu življenju!
NMN je bil priznan zaradi svoje sposobnosti povečanja ravni NAD+ v telesu, koencima, ključnega pomena za celično delovanje in popravilo DNK.
Študije kažejo, da je zmanjšanje NAD+ povezano s procesom staranja in s tem povezanimi zdravstvenimi težavami. Z dopolnjevanjem NMN lahko posamezniki potencialno občutno revitalizirajo svoje celice.
Hkrati je resveratrol, polifenol, ki ga najdemo v grozdju in rdečem vinu, v središču pozornosti zaradi aktiviranja encimov sirtuina, znanih po svojih koristih, povezanih z dolgoživostjo.
Predvsem nove raziskave kažejo, da lahko uživanje vina, obogatenega z resveratrolom, celo obrne nekatere vidike staranja pri ljudeh.
Zdravstveni strokovnjaki uvajajo dodatek v svoje dnevne rutine z odmerki okoli 1 g vsako jutro.
Poleg tega se podpira kombinacija vitaminov D3 in K2 zaradi njunih sinergijskih učinkov pri ohranjanju zdravja kosti.
Strokovnjaki priporočajo dnevni vnos od 4000 do 5000 IE vitamina D in 180 do 360 mcg vitamina K.
Zanimivo je, da so nedavne študije odkrile povezavo med režimom, ki vključuje vitamin D3, omega 3, redno vadbo in 60-odstotnim zmanjšanjem tveganja za raka pri starejših odraslih. starejših.