Staranje je naravni del življenja in verjemite, vsaka guba pripoveduje dragoceno zgodbo našega potovanja. Toda to ne pomeni, da ne moremo poskrbimo za našo kožo ter ga ohranjajte zdravega in sijočega vsa leta.
Pomembno je, da sprejmemo staranje, vendar lahko sprejmemo tudi zdrave navade, ki pomagajo upočasniti ta proces in ohranjajo našo lepoto živo v vseh fazah.
Poglej več
Grški jogurt: odkrijte prednosti te odlične možnosti za vašo kavo...
Juhu, utrujenost! Poslovite se od trdovratne utrujenosti s TEM naravnim sokom…
Kljub temu je spodaj pet nasvetov, ki vam bodo pomagali preprečiti prezgodnje staranje kože. poglej!
Sonce je čudovito, vendar lahko njegovi žarki sčasoma poškodujejo našo kožo. Zato uporabljajte zaščito pred soncem vsak dan je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za ohranjanje mladosti.
Krema za sončenje pomaga preprečevati gube, temne madeže in druge znake staranja, ki jih povzroča izpostavljenost UV žarkom. Izberite kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem (SPF), ki ustreza vašemu tipu kože.
Hidracija je ključ do mladostne in zdrave kože. Pijte veliko vode in uporabite dobro vlažilno kremo za obraz, da bo vaša koža dobro nahranjena.
A suha koža hitreje kaže znake staranja, kot so gube in povešanje. Poleg tega hidracija pomaga ohranjati naravno pregrado kože v dobrem stanju in jo ščiti pred okoljskimi agresorji.
Ste to, kar jeste, in to se odraža na vaši koži. Uravnotežena prehrana, bogata z antioksidanti, vitamini in minerali, lahko pomembno prispeva k zdravju vaše kože.
V svojo prehrano vključite živila, kot so sadje, zelenjava, ribe, bogate z omega 3 in oreščki. Izogibajte se pretiranemu uživanju sladkorja in predelane hrane, ki lahko pospeši staranje kože.
Vsaka koža je edinstvena in tisto, kar deluje za eno osebo, morda ni najboljše za drugo. Spoznajte svoj tip kože in izberite izdelke za nego kože, ki ustrezajo vašim potrebam.
Prilagojena rutina nege kože lahko naredi čudeže za ohranjanje mladosti vaše kože. Ne pozabite na redno čiščenje, toniranje in vlaženje kože.
Za tiste, ki si želite dodatno spodbudo, so lahko estetski posegi možnost. Posvetujte se z dermatologom ali estetskim specialistom, da se pogovorite o zdravljenju.
Najpogostejši so kemični piling, laser, polnila ali botoks. Ti postopki lahko pomagajo zgladiti gube, izboljšati teksturo kože in povrniti mladost.
