Vnetje v telesu, ki še zdaleč ni povsem škodljivo, igra ključno vlogo pri imunski sistem, pomaga telesu odkriti in odpraviti morebitne nevarnosti za zdravje.
Ta imunski odziv, znan kot akutno vnetje, je bistvenega pomena za celjenje tkiva in pomaga telesu pri okrevanju po poškodbah.
Poglej več
Razkritje briljantnega uma: 3 presenetljive posebnosti ljudi...
Odkrijte prvo presaditev celega očesa na svetu
Ko pa nevarnost izgine in je poškodba zaceljena, telo običajno zaustavi vnetni proces.
Neravnovesje se pojavi, ko vnetje akutno traja in se razvije v kronično stanje, ki lahko traja mesece ali celo leta.
Študije, kot je tista, objavljena leta 2018 v reviji Oncotarget, poudarjajo, da je kronično vnetje pogosto povezana s kroničnimi boleznimi, vključno s težavami s srcem, sladkorno boleznijo tipa 2, avtoimunske in rakave.
Učinkovita strategija za boj proti trdovratnim vnetjem in ublažitev tveganja za nastanek bolezni je sprejetje prehrane, ki vključuje široko paleto pisane zelenjave.
Vsaka zelenjava prispeva različne fitokemikalije in antioksidante, ki zagotavljajo protivnetne lastnosti. Čeprav je izbira med toliko možnostmi zahtevna, obstaja ena zelenjava, ki izstopa kot neprimerljiva: pesa!
Protivnetne lastnosti: Napitek je bogat vir betalainov, naravnih pigmentov, ki delujejo protivnetno. Te snovi pomagajo zmanjšati vnetne procese v telesu, kar je ključnega pomena za preprečevanje različnih bolezni.
Bogata z antioksidanti: vsebuje močne antioksidante, vključno z vitaminom C in karotenoidi, kot je betakaroten. Te spojine pomagajo nevtralizirati proste radikale, nestabilne snovi, ki lahko povzročijo poškodbe celic in so povezane s prezgodnjim staranjem in različnimi zdravstvenimi stanji.
Izboljša zdravje srca in ožilja: visoka vsebnost nitratov v pesi prispeva k nastajanju dušikovega oksida v telesu. Ta spojina ima sposobnost sprostitve krvnih žil, kar povzroči znižanje krvnega tlaka. Zaradi te lastnosti srca in ožilja je rdeča pesa zaveznica pri krepitvi zdravja srca.
Poveča telesno odpornost: Študije kažejo, da lahko redno uživanje pesinega soka izboljša učinkovitost uporabe kisika med vadbo. Posledica tega je večja fizična vzdržljivost, zaradi česar je priljubljena izbira med športniki in fitnes navdušenci.
Podpora zdravju možganov: Poleg koristi za srce in ožilje so nitrati, prisotni v pijači, povezani z izboljšanjem kognitivnih funkcij. Redno uživanje te zelenjave lahko torej podpira zdravje možganov in sčasoma pomaga ohraniti kognitivno funkcijo.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.
