Iščete okusen način za začetek dneva? Ta recept za bananino ovseno palačinko je odlična izbira za zajtrk. zdravo in poln okusa. S preprostimi sestavinami in nezapletenim načinom priprave lahko uživate v okusnem in hranljivem obroku v nekaj minutah.
Poglej več
Želite do decembra zmanjšati maščobo na trebuhu? 5 cenovno dostopnih sadežev pomaga...
Kava brez sladkorja: 3 dobri razlogi, zaradi katerih se grenak okus splača
Začnite tako, da z vilicami pretlačite zrele banane v skledi. Prepričajte se, da so banane zelo zrele, saj bo to palačinki dalo slajši okus in gladko teksturo.
Ko pretlačite banane, v skledo dodajte jajca, cimet in dve žlici ovsa. Vse sestavine dobro premešamo, dokler ne dobimo homogenega in gladkega testa. Cimet lahko dodate po okusu, zato količino prilagodite svojim željam.
Na zmernem ognju predhodno segrejte ponev s premazom proti prijemanju. Prednost uporabe ponve s premazom proti prijemanju je, da vam ni treba dodajati olja, zaradi česar je recept še bolj zdrav.
Del zmesi vlijemo v segreto ponev in oblikujemo palačinke želene velikosti. Čas kuhanja se lahko razlikuje od 2 do 3 minute na stran, odvisno od moči toplote, velikosti ponve in drugih dejavnikov. Bodite pozorni na barvo in teksturo palačinke, da boste vedeli, kdaj jo obrniti.
Z lopatko palačinko obrnite in enako dolgo pecite drugo stran.
Bananino ovseno palačinko postrezite vročo, po želji pa ji dodajte sveže sadje in kanček medu. Uživajte!
Po tem receptu lahko dobite do tri palačinke, vendar je končna količina odvisna od velikosti ponve in debeline posamezne palačinke. Če želite, dodajte jagode, maline ali drugo sadje za dodaten pridih svežine. Zdaj imate okusen in zdrav zajtrk. Uživajte!
Komentarji so zaprti.
