Čist in urejen dom povzroča manj stresa; Oglejte si, kako organizirati vsako sobo

Ali ste vedeli, da je organizacija vašega doma neposredno povezana z vašo stopnjo stresa? Dejstvo, da smo prilepljeni na zaslon mobilnega telefona in obstreljevanje z informacijami in dražljaji, ki ves čas prihajajo iz naprave, nas že povzdigne. slaba volja. Iskanje ključa ali denarnice v neurejenem, umazanem prostoru to situacijo samo še poslabša.

Po besedah ​​arhitekta in koordinatorja tečaja "Notranjost in nevroznanost: oblikovanje, osredotočeno na ljudi", Andréa de Paiva, nam okolje ves čas daje veččutne informacije. »Organizacija ali pomanjkanje le-te neposredno vpliva na ta proces. Večja ko je neorganiziranost dražljajev, več mentalnih virov je potrebnih,« je dejal v intervjuju za revijo Casa e Jardim.

Poleg tega je osebni organizator Rafa Oliveira, prav tako intervjuvan v poročilu, poudaril, da je mogoče celo medsebojne odnose izboljšati s čistim in urejenim domom. "Ko ljudje spoznajo in uživajo prednosti [urejene hiše], se dinamika spremeni," je dejal.

To po njenih besedah ​​ne šteje za upravljanje časa in praktičnost vsakodnevnih dejanj.

Kako ohraniti hišo urejeno in čisto vsak dan?

Tukaj imate dve možnosti: pospraviti hišo vse v enem dnevu ali vključite majhne navade, da boste videti urejeni. A seveda ne da bi zanemarili tisti dan najtežjega čiščenja.

Oglejte si nasvete osebnega organizatorja, ki jih je revija objavila za vsako sobo:

Dnevna soba

• Iz sobe odstranite vse predmete, ki ne sodijo tja, kot so čevlji in torbe – pustite kvečjemu ključe;
• Ob koncu dneva, pred spanjem, podrhajte blazine ter zložite prevleke in odeje;
• Pustite krmilnike za video igre in daljinske upravljalnike v bližini televizije;
• Če je mogoče, skrijte kable;
• Pri dekoraciji izberite pohištvo, ki je sorazmerno z velikostjo prostora.

Soba

• Razdelite sobo na cone z večjo ali manjšo stimulacijo – v prostorih za počitek, kot je postelja, je idealna manjša stimulacija;
• Ko smo že pri postelji, jo pospravite vsak dan;
• Za organiziranje omare uporabite pregrade, škatle in obešalnike;
• Odstranite presežek iz vsega;
• V spalnico postavite koš za drobnarije;
• Počistite, ko je le mogoče, in podarite tisto, česar ne uporabljate več – če še komu služi, seveda.

Kuhinja

• Shranite vse kozarce in njihove pokrove skupaj;
• Izogibajte se kopičenju posode v umivalniku;
• Od časa do časa preverite rok uporabnosti izdelkov v omarah in preverite, ali je kaj ostalo. izguba v hladilniku;
• Ko že govorimo o hladilniku, živila shranjujte v nepredušnih posodah;
• Imejte določen prostor samo za kavo;
• Ločite smeti.

Kopalnica

• Imejte koš za perilo in ga uporabite! Brez puščanja oblačil na tleh;
• Zavrzite prazno embalažo in izdelke s potečenim rokom uporabe;
• Uporaba police, kljuke in niše za optimizacijo vašega prostora;
• Skupina izdelkov za nego kože in osebno nego na pladnjih.

Diplomiral iz družbenih komunikacij na Zvezni univerzi Goiás. Navdušen nad digitalnimi mediji, pop kulturo, tehnologijo, politiko in psihoanalizo.