Pri 41 letih je vojvodinja Cambriška, Kate Middleton, še naprej preseneča s sijočo in zdravo kožo. Medtem ko mnogi od nas navdih za nego kože iščejo pri slavnih in kraljevih osebnostih, kaj naredi Kateino kožo sijočo?
Poglej več
Poleg jajc: beljakovine, ki pomagajo pri shujševalni dieti
Ne gre samo za pomanjkanje ščetkanja: 6 odnosov, ki uničujejo vaše zobe
Foto: Shutterstock.
Po mnenju strokovnjakov pri Total Shape je velik del skrivnosti v vaši prehrani, s posebnim poudarkom na kolagenu.
Kate Middleton, žena princa Williama in mati treh otrok, je bila vedno prepoznavna po svoji eleganci in stilu. Vendar pa je ena njenih najbolj opaznih lastnosti njena neverjetna koža. Lepotni strokovnjaki pravijo, da igra prehrana pomembno vlogo pri vaši rutini nege kože.
Kot poroča Total Shape, dieta vojvodinje Cambriške vključuje raznoliko hrano, bogato s kolagenom. Kolagen je ključna beljakovina za zdravje kože, ki pomaga ohranjati čvrstost in elastičnost.
Dejanski jedilnik verjetno vsebuje skrbno izbrano hrano, ki spodbuja nastajanje kolagena v telesu.
Losos: Losos je odličen vir omega-3 maščobnih kislin, ki pomagajo ohranjati kožo hidrirano in se borijo proti vnetjem. Poleg tega je bogata z beljakovinami, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena.
leča: Leča je polna beljakovin in mineralov, vključno z železom, ki prispeva k zdravi koži. Vsebujejo tudi antioksidante, ki se borijo proti poškodbam prostih radikalov.
Zelje: Ta zelena zelenjava je vir vitaminov A in C, ki sta bistvena za zdravje kože. Vitamin C zlasti spodbuja proizvodnjo kolagena in ščiti kožo pred poškodbami sonca.
Raznolikost pripravkov: Vojvodinjina dieta verjetno vključuje različne načine za vključitev teh živil. To bi lahko vključevalo jedi z lososa na žaru, solate iz leče, smutije iz ohrovta in zdrave omake.
Kate Middleton dokazuje, da nega vaše kože vključuje več kot le lepotilne izdelke. Njena prehrana, bogata s kolagenom in zdravimi sestavinami, je temeljni del njene lepotne skrivnosti.
Medtem ko večina od nas nima vojvodinjinega kraljevskega programa, lahko zagotovo sprejmemo nekatere njene prehranjevalne navade za izboljšanje zdravja naše kože. Če torej želite sijočo kožo, kot jo ima princesa Kate, že danes začnite v svojo prehrano vključevati živila, bogata s kolagenom.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.