Veliko se govori o ljudeh z veliko čustvena inteligenca – in kako enostavno jih je prepoznati v skupini prijateljev ali družine. O ljudeh, ki nimajo toliko nadzora nad svojimi čustvi, pa ni veliko razprave.
Ti ljudje imajo na splošno vzorec vedenja, ki ga je težko spremeniti, ni pa nemogoče. Je to vaš primer?
Poglej več
Odkrijte 8 praks, ki so prepovedane v Braziliji, a so sprejete po vsem svetu
13. BPC: ugotovite, ali je bila ugodnost sproščena ali ne
Spodaj so štiri zelo pogosta stališča med ljudmi z nizko čustveno inteligenco. Če se poistovetite s katerim od njih, je čas, da pregledate svoje vedenje in poiščete načine za razvoj.
Umakni njihovo "z ravnine"
Del zorenja in uresničevanja čustvene inteligence je prevzemanje odgovornosti za lastne težave. Tisti, ki svojih čustev še niso mojstrsko obvladali, se izogibajo krivdi za svoja dejanja in jo vedno prelagajo na nekoga drugega. Tako se ni mogoče učiti iz napak ali popolnoma dozoreti.
V sebi nosim veliko obžalovanja
Ko se zgodi nekaj, zaradi česar smo zelo prizadeti, žalostni ali obsedeni s strani nekoga, je normalno, da potrebujemo čas, da vse prebavimo in nadaljujemo s svojim življenjem. Vendar pa je za tiste, ki nimajo čustvene inteligence, situacija drugačna: obdržijo zamere do zadnjih dni življenja, kar v nobenem pogledu ni dobro.
Ne sprejemajte kritike
Kritiziranje (če je seveda ustrezno) je bistveno za našo rast na katerem koli področju življenja. Znati morate ustrezno prejeti negativne povratne informacije in pozorno poslušati, kaj ima povedati druga oseba. Navsezadnje lahko to bistveno spremeni našo pot.
Izogibajte se resnim in težkim pogovorom
Tako kot je treba odgovornosti jemati resno, tako velja tudi za najtežje pogovore. Tisti, ki nimajo (ali pa imajo malo) čustvene inteligence se tovrstnih srečanj praviloma izogibajo. Običajno je to posledica strahu ali nevedenja, kako se spoprijeti s svojimi čustvi v teh situacijah. Težava je v tem, da brez soočenja ni rasti, kajne?
Diplomiral iz družbenih komunikacij na Zvezni univerzi Goiás. Navdušen nad digitalnimi mediji, pop kulturo, tehnologijo, politiko in psihoanalizo.
