Življenje v hitrem in pogosto stresnem svetu lahko močno vpliva ne le na naše duševno zdravje, temveč tudi na telesno dobro počutje.
Eno področje, kjer se ta povezava med umom in telesom opazno kaže, je prebavni sistem. Zato je pomembno upoštevati, da je naše telo sposobno čutiti anksioznost.
Poglej več
Nova raziskava: Zdrava prehrana lahko podaljša življenje za skoraj 10 let
Ti 4 napitki bodo okrepili vaš imunski sistem; bodite varni!
Anksioznost, običajno čustvo, s katerim se soočamo s pritiskom sodobnega življenja, lahko sproži različne prebavne simptome, ki jih pogosto spregledamo.
Kot del te silne tesnobe je pet pogostih simptomov, neločljivo povezanih z duševnim zdravjem, ki neposredno vplivajo na želodčni sistem.
Razumevanje te medsebojne povezave je ključnega pomena ne samo za lajšanje fizičnih težav, temveč tudi za spodbujanje celostnega ravnovesja med duševnim in prebavnim zdravjem. Preverite spodaj!
Nelagodje v trebuhu
Občutek nelagodja, bolečine ali tiščanja v predelu trebuha je lahko prebavni simptom, povezan s tesnobo. Prebavni in živčni sistem sta medsebojno povezana in čustveni stres lahko vpliva na delovanje prebave.
Napihnjenost trebuha
K občutkom napihnjenosti ali napihnjenosti lahko prispeva tudi tesnoba. To se zgodi zaradi sprememb v pretoku krvi in črevesni gibljivosti, ki jih povzroča stres.
Funkcionalne težave s prebavili
Stanja, kot je sindrom razdražljivega črevesa (IBS), so pogosto povezana z anksioznostjo. Simptomi vključujejo bolečine v trebuhu, spremembe v vzorcu črevesja in nelagodje.
Zgaga in refluks
Čustveni stres lahko poveča nastajanje kisline v želodcu, kar povzroči simptome, kot sta zgaga in gastroezofagealni refluks. Ti simptomi so pogosti, ko gre za anksioznost.
Spremembe črevesnih navad
Anksioznost lahko vpliva na gibanje črevesja, kar povzroči drisko ali zaprtje. Spremembe črevesnih navad so pogoste v obdobjih čustvenega stresa.
Čeprav se zdi običajno, lahko tesnoba prispeva k tem simptomom. Poleg tesnobe so lahko v to diagnozo vključene tudi druge zdravstvene težave.
Za popolno in učinkovito diagnozo mora zdravstveni delavec natančno navesti, od kod prihaja nelagodje.
Pri Trezeme Digital se zavedamo pomena učinkovite komunikacije. Vemo, da je vsaka beseda pomembna, zato si prizadevamo zagotoviti vsebino, ki je ustrezna, privlačna in prilagojena vašim potrebam.
