De från norr och nordost är mycket bekanta med jambo, en röd frukt känd för sin söta och omisskännliga smak. Men även i de regioner där frukten är vanligare är lite känt om dess verkliga fördelar. Enligt en serie studier kan denna frukt hjälpa till att upprätthålla hälsan och är en viktig källa till vitaminer och mineraler.
Läs mer: Fördelar med banan: Frukt bekämpar sjukdomar som anemi.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Eftersom den är rik på vitamin A och C och även på antioxidanter har jambo en positiv effekt på vår immunitet. Således kan dess dagliga konsumtion hjälpa till att förebygga virussjukdomar, såsom influensa. Dessutom kommer samma komponenter att hjälpa till att hålla din hud alltid frisk och ung. Och det stannar inte där, för tänder, hår och nervsystemet i allmänhet kommer att ha nytta av frukten.
Ett märkligt faktum om jambo är dess användning för att bekämpa infektioner, särskilt i Afrika söder om Sahara. Faktum är att frukten har bevisad verkan mot vissa mikroorganismer och kan fungera som ett helt naturligt antimikrobiellt medel.
De som lider av vätskeretention kan få hjälp i denna frukt. Hon bidrar trots allt mycket till att upprätthålla hälsan hos njurarna och urinvägarna som helhet. Som ett resultat finns det en minskning av svullnaden i specifika delar av kroppen, vilket genererar välbefinnande.
Det är också värt att nämna att, eftersom det är rikt på kostfiber, kommer jambo också att hjälpa till att bekämpa förstoppning. De som äter denna frukt ofta kommer alltså alltid att ha en bra tarmpassage och inga svårigheter att evakuera.
Slutligen får vi inte glömma att jambo också hjälper i kampen mot anemi. Detta beror på att frukten är rik på fosfor, vilket är en viktig komponent för att stimulera hälsan i vårt cirkulationssystem. Dessutom kommer närvaron av vitamin A också att hjälpa i denna fråga. Det kommer till och med att finnas effekter mot ett av huvudsymtomen på anemi, som är trötthet, eftersom jambo hjälper till att metabolisera kol och garanterar mer energi till de som konsumerar det.
