närvaron av teknologi i våra liv medförde en rad fördelar. Å andra sidan kan överdriven användning av dessa resurser orsaka allvarliga hälsoskador. I denna mening kommer vi idag att berätta varför Det är dåligt att äta medan du använder din mobiltelefon och vilka konsekvenser det kan fådålig vana.
Läs mer: Konsumtionen av ägg och mjölk ökar i brasilianernas dagliga liv
se mer
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Studier pekar på att människor som använder sina mobiltelefoner medan de äter har cirka 20 % ökning av kaloriindexet för sina dieter, eftersom att göra båda sakerna samtidigt slutar med att "distrahera" hjärnan och den får inte korrekt informationen om att personen är matning.
Du kan sluta äta mer än nödvändigt om du använder din mobiltelefon medan du äter. Det finns alltså en tendens att gå upp i vikt, vilket inte alls är fördelaktigt.
Smartphones förändrar vår hållning. Du behöver bara gå in i vilken restaurang som helst för att lägga märke till ett stort antal människor böjda, klistrade vid mobiltelefonens skärm medan de mekaniskt gafflar sina tallrikar. Därför kan det på sikt uppstå problem med ryggraden på grund av dålig hållning.
Lika mycket som du tvättar händerna före måltider är mobiltelefonen en enhet som samlar på sig bakterier och andra mikroorganismer, det vill säga den är smutsig. Därför, om du äter och använder din mobiltelefon samtidigt, kan du förorena dig själv.
Mobilanvändning under måltider kan leda till felaktig tuggning, vilket i sin tur överbelastas matsmältningsorganen och leder till matsmältningsbesvär. Dessutom missar människor som inte tuggar bra chansen att njuta fullt ut av mat och tar längre tid att bli mättad.
Dessutom, om du äter utan att vara uppmärksam kan du sluta svälja snabbare, vilket gör att maten når magen något. knådas istället för att komma som en "kaka", förutom att den kommer i större mängder, så det slutar med att magen måste göra ett jobb extra.
Nu när du vet de viktigaste konsekvenserna av att äta medan du använder din mobiltelefon, sluta med denna vana som kan påverka din hälsa negativt. Gör därför dina måltider med medvetenhet om mat!
