Enligt forskare, antalet fall av vansinne och sjukdomar som Alzheimers bör öka betydligt under de kommande åren.
Lyckligtvis finns det dock vissa vanor som kan hjälpa till att förebygga Alzheimers. Se nedan vad de är och hur de hjälper dig att få en friskare ålderdom.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Vissa tecken på Alzheimers kan dyka upp när du är ung
I grund och botten är Alzheimers en degenerativ sjukdom, som stimulerar förlusten av några mycket viktiga hjärnfunktioner, såsom minne. Därför är det ett tillstånd som skrämmer många människor runt om i världen, särskilt de som är närmare 60 år. Inklusive är det just en av de sjukdomar som har identifierats mest hos äldre patienter.
Eftersom det är en sjukdom som påverkar hjärnan gradvis, kan vissa vanor minska denna kognitiva försämring. I allmänhet är de mer relaterade till aktiviteter som medicinen rekommenderar dagligen, som att undvika cigaretter och hålla en hälsosam kost. På så sätt är det möjligt att undvika denna degenerering av nervceller i hjärnan och följaktligen minskning av hjärnmassan.
Det är inte många som vet detta, men att ha ett hälsosamt nätverk av vänner och familj är oerhört viktigt för hjärnans hälsa. Detta eftersom det genom socialisering går att kraftigt minska risken för demens då detta organ ständigt tränas.
Enligt vissa undersökningar har människor som röker nästan 50 % större risk att drabbas av demens. Därför är rökning något som definitivt försämrar hjärnan och innebär allvarliga skador i hög ålder.
En hälsosam och balanserad kost är något som hjälper kroppen att hålla sig frisk. Inte bara i den muskulära och fysiska aspekten, denna vana har extremt positiva effekter på mental hälsa. På grund av detta är det mycket viktigt att konsumera ekologiska livsmedel som frukt, grönsaker och grönsaker.
Genom detta är det möjligt att distribuera olika antioxidanter till kroppen som kommer att ackumuleras under åren, vilket ger en mycket hälsosam ålderdom.
