Att alkoholhaltiga drycker är dåliga för hälsan är inget nytt, men om man tror det alkoholkonsumtion det orsakar bara skada när stora mängder av detta ämne intas, det finns en missuppfattning niss. En studie påpekade att även måttlig konsumtion påverkar kognitionen och kan orsaka oåterkalleliga skador. Följ den här artikeln och förstå detta förhållande bättre.
Läs mer: Riskfaktorer som bidrar till utvecklingen av demens på lång sikt
se mer
Varning: DENNA giftiga växt landade en ung man på sjukhuset
Google utvecklar AI-verktyg för att hjälpa journalister i...
Alkohol orsakar psykiska effekter såsom minskad uppmärksamhet, koncentration, bedömningsförmåga, förutom påverka förlusten av senaste minnen, så många människor glömmer helt vad de gjorde på natten tidigare.
En studie som publicerades i juli i år följde cirka 21 000 personer i Storbritannien och påpekade att även konsumtion av mängder alkohol som anses vara måttlig kan vara dåligt för hjärnans hälsa och orsaka skador på kognition. Medelåldern för studiedeltagarna var 55 år, 48,6 % kvinnor och 52,4 % män. Även om 2,7% av de tillfrågade identifierar sig som icke-drickare, är den genomsnittliga veckokonsumtionen av alkoholhaltiga drycker var 18 drinkar alkohol, dvs ca 7,5 burkar öl eller 6 stora glas av vin.
Enligt forskarna var alkoholkonsumtion av mer än 7 drinkar (56 g) per vecka förknippad med en ansamling av järn i hjärnan, vilket i sin tur är kopplat till nedsatt funktion kognitiv; något som till och med har observerats vid vissa neurodegenerativa problem, som Alzheimers och Parkinsons.
Finns det en säker dos av alkoholkonsumtion?
Samma grupp forskare som identifierade att måttlig alkoholkonsumtion orsakar kognitionskada publicerade tidigare en studie, 2021, där de försökte identifiera vad som skulle vara den säkra dosen alkohol att konsumera för att undvika skador på hjärnan, men en dos som inte utgör en risk för skada uppskattades inte hjärna.
Rekommendationer
Enligt Center for Information on Health and Alcohol (CISA) definierar Världshälsoorganisationen som en dos alkoholstandard 10g ren etanol, och rekommendationen är att män och kvinnor inte konsumerar mer än två drinkar pr. dag. Dessutom måste de avstå från att dricka minst två dagar i veckan.
