Trots de fördomar som finns för att vuxna spelar spel, visste du att det här är ett bra sätt att koppla av? Du spel har förmågan att mata en själ, är ett bra sätt att stödja mental hälsa. Därför ska vi i dagens artikel prata lite om hur spel kan hjälpa de som lider av psykiska störningar.
Läs mer: Att spela är bra: se de fyra fördelarna med spel i ditt liv
se mer
Trädgårdens under: Arruda, mirakelväxten
Dessa är de 4 stjärntecknen som älskar ensamhet mest, enligt...
Ron Brown, programchef för livskvalitet på 343 Industries, skrev ett stycke som beskrev hans resa av inre sökande som involverar hans egen mentala hälsa. Han arbetar med att koordinera Halo-teamets kulturella och filantropiska insatser och utveckla mångfalds- och inkluderingsinitiativ för Xbox och Microsoft.
Allt eftersom tiden gick blev Ron ständigt sliten och när han träffade en terapeut upptäckte han att han led av klinisk depression. Så han tog hand om sig själv genom att ta mediciner och arbeta med sin terapeut om hur han skulle hantera triggers på daglig basis.
Han rapporterade att ett av de viktigaste sätten att mata sin själ är genom att spela spel. Ron gillar alla typer av spel, speciellt videospel. Han hävdar att när han befinner sig i de värsta stunderna av depression, tillgriper han spelet Karamari Damacy – som enligt Brown inte är meningsfullt, och därför är en fröjd. Spelet rullar bara allt skräp till en boll.
Enligt Ron är spel viktiga verktyg i denna process att ta hand om din egen mentala hälsa. Han känner sig väldigt bra och avslappnad när han spelar, eftersom det ger honom glädje.
Programchefen för livskvalitet på 343 Industries säger att en spelvärld är ett utrymme som får en att känna sig trygg. Detta visar kraften i spel för att stödja mental hälsa och uppmuntra välbefinnande hela tiden.
Dessutom hävdar han att spel har förmågan att främja en transformativ upplevelse som kan koppla oss till andra människor och upplevelser. Ett exempel på detta var när han deltog i en onlinebegravning i ett spel för en riktig person som han aldrig träffat, på grund av den relation de skapade under spelen.
Kolla in några spel som hjälper dig att ladda batterierna: