Urinsyra är ett ämne som produceras av kroppen som ett resultat av nedbrytningsprocessen. av urinen kan dock ökningen av dess nivå vara resultatet av konsumtion av livsmedel specifik. Enligt experter kan dina värderingar äventyra din hälsa, vilket resulterar i en sjukdom som kallas gikt, som påverkar hjärtat och hjärnan.
Därför är det viktigt att du förstår vilka livsmedel som är skadliga för din hälsa. Kolla in de viktigaste livsmedel som ökar nivån av urinsyra i kroppen nedan.
se mer
Ungdomens hemlighet? Forskare avslöjar hur man vänder...
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Läs mer: Röd sallad: Kolla in de viktigaste fördelarna med denna grönsak
Höga nivåer av urinsyra, även känd som hyperurikemi, kan resultera i ett patologiskt tillstånd som kallas gikt. Detta orsakas av ansamling av purinkristaller i lederna, särskilt tån, vilket resulterar i svår smärta och inflammation. Enligt sjukvårdspersonal är det viktigt att förstå vilka livsmedel som sätter din hälsa på spel och eliminera dem från din kost.
Enligt flera studier finns det vissa typer av livsmedel som innehåller mycket puriner och bör undvikas helt om människor har en diet rik på syror.
Kött (fläsk, nötkött, inälvor, extrakt), fisk (ansjovis, sardiner, makrill) och jäst (med tanke på både bageri och korn) är bland de mest skadliga livsmedel för detta tillstånd. Enligt denna linje garanterar proffs att äta nötkreatur, di eller lamm i mängder som liknar två eller fler gånger i veckan ökar risken för gikt med 50 %. Vid intag av tonfisk och annan fet fisk en eller flera gånger i veckan ökar denna risk med 30 %.
Eftersom värdena på fermenterade livsmedel liknar de två första, kan mängden urinsyra i kroppen öka om dessa livsmedel konsumeras.
Därför är det mycket viktigt med regelbundna undersökningar, och om du upptäcker en ökning av urinsyranivåerna är det viktigt att söka en specialist. Med detta kommer läkaren att kunna påbörja en adekvat behandling, som vanligtvis går ut på att förskriva antiinflammatoriska läkemedel för att lindra smärta och undvika framtida komplikationer.
Den här artikeln ger inga lösningar på medicinska eller psykologiska problem. Rådfråga en specialist innan någon behandling påbörjas.
