Behovet av att behaga människor kan vara ett barndomstrauma

Viljan att bli accepterad kommer till viss del naturligt för många. Detta måste dock att behaga människor är något man lär sig tidigt, det inträffar ofta när orealistiska förväntningar och behovet av "perfektion" övertrumfar all autenticitet eller känslomässig koppling.

Läs mer: Studier kopplar barndomstrauma till ätstörningar

Det är trauman som kan börja i barndomen.

Som barn ser vi till våra föräldrar och vårdnadshavare för validering av vår känsla av riktning och självförespråkande. Det är så barn lär sig att navigera i världen och i slutändan bygger en solid självidentitet.

Men när ett barns verklighet förnekas eller ignoreras, kan det få barnet att känna osäker på vem hon är, oförmögen att stå upp för sig själv och helt beroende av andra för en känsla av samhörighet. identitet.

Barndomshandikapp eller kränkande omständigheter kan internaliseras som negativt självförtroende som i slutändan begränsar vår förmåga att lita på oss själva. Som ett resultat utvecklar vi ett tankesätt att för att vara "perfekta" måste vi söka godkännande från andra.

Behovet av för mycket godkännande är skadligt

Detta beteende är mycket negativt i det långa loppet eftersom det tar människor bort från den verkliga upplevelsen. Som ett resultat kommer det att uppstå en känsla av att vara vilsen, av tomhet och bortkastad tid, just för att nästan ingen av din tid har använts till saker som är viktiga för dig.

Det vill säga att du alltid prioriterar den andra personen framför din egen personlighet. Därför är några tecken som kan tyda på att ditt behov av erkännande är överdrivet:

• Att prioritera andras behov och att inte kunna säga nej (även om du vet att du inte kan göra det eller inte gillar att behöva göra det);
• Att alltid vara rädd och rädd för vad folk ska säga eller tänka om ditt utseende;
• Ändrar dig för att du ser att du inte passar in i vad de flesta tycker också;
• Undvik att ge din åsikt av rädsla för att inte behaga den andre.