Området psykiatri, som använder medicinska och biologiska metoder för att behandla psykiska störningar, vida överträffat psykoterapins, som förlitade sig på icke-biologiska tillvägagångssätt som diskussion och rådgivning. Som ett resultat har psykologer försökt övervinna nya utmaningar. Ett vanligt tillvägagångssätt är att fokusera på att öka lyckan för mentalt friska människor snarare än att lindra deras lidande och psykiska trauman.
I denna mening, kolla in mer information om negativa effekter av positiv psykologi.
se mer
Prinsessan Charlotte orsakar "oavsiktligt" problem för...
"Jag ser 20 år yngre ut" - 42-årig kvinna avslöjar...
Läs mer: Figuren du ser först kan indikera ditt kärleksspråk
Metoden att fokusera på att öka människors lycka kan ses som en komponent som kallas "positiv psykologi", som nyligen har utökats till att omfatta inte bara psykologer utan även socialarbetare, livscoacher och terapeuter modern. Men bevis tyder på att tillvägagångssättet kan ha en mörk sida.
Positiva psykologer råder oss att göra det bästa av dagen och nuet. Att göra detta hjälper oss att vara mer positiva och undvika de tre farligaste känslotillstånden som kallas RAW-känslor: ånger, ilska och oro. I slutändan avråder denna strategi från att fokusera för hårt på tidigare ånger och oro eller oro för framtiden.
Till synes en enkel uppgift. Men mänsklig psykologi har genetiskt programmerats för att leva i både nuet och det förflutna. Andra arter har överlevnadsinstinkter och mekanismer, men människans överlevnad är mycket beroende av kunskap och planering. Du kan inte lära dig utan att uppleva det förflutna, och du kan inte planera utan att uppleva framtiden. Att bara fokusera på den positiva sidan av saker och försumma känslor som anses "dåliga" kan därför ha negativa effekter på människor.
Studier har visat att negativ humor i allmänhet kan vara till stor hjälp för att göra oss mer skeptiska. Denna aspekt är viktig för att vara mer försiktig och undvika att hamna i fällor på grund av överdrivet självförtroende. I denna mening kan defensiv pessimism hjälpa oroliga människor, i synnerhet, att förbereda sig genom att sätta en lägre förväntan snarare än att få panik och därmed göra det lättare att övervinna hinder lättare. lugna.
