Vissa människor föraktar kraften i motiverande citat. Men de är utmärkta sätt att öka emotionell intelligens och förbättra dina känslor snabbt och okomplicerat. Med upprepning, fortsatt användning av motiverande citat för att öka intelligensen det är något som kommer att bli naturligt och du kommer att kunna märka stor skillnad.
Läs mer:Förlåter du dem som skadar dig, men din vän gör inte det? Det finns en förklaring till detta
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Det kan tyckas konstigt i början, men med tiden blir det lättare och mer naturligt. Se fraserna nedan och använd dem i praktiken idag.
Att fråga "Varför" kan särskilja känslor och göra ditt sinne mer objektivt. Fråga högt eller för dig själv "Varför lägger jag min energi på just det här projektet?" eller "Varför skriker så och så på mig?" kan få dig att hitta bra svar och flytta dig bort från ett beteende reaktiv.
"Tack", "Välkommen" och "Snälla" är magiska ord
Tacksamhet ger lycka och människor med känslomässig intelligens använder dessa ord avsiktligt, eftersom de vet att de väcker positiva känslor hos lyssnaren.
Att veta hur man säger "nej tack"
Att sätta gränser i relationer är något som känslomässigt intelligenta människor gör. Det är ett sätt att respektera sin egen tid och vilja när man inte vill ha något.
"Kan jag se om jag förstår rätt?"
Den här frågan får personen i andra änden att känna sig hörd och är ett sätt att visa att du lyssnar på samtalet. Ändå är det ett sätt för dig att be personen om lov att se om din förståelse av ett ämne är korrekt, utan att anta att du förstått allt och nu kan ge din åsikt.
"Kan du ge mig några tips?"
Att hjälpa är något instinktivt för människor och att be om råd visar människor att de har information som du inte känner till. Denna fras ökar också intresset och viljan att hjälpa.
"Jag förväntar mig mycket av dig, men..."
Denna fras, vanligtvis följt av en negativ händelse, är avsedd att lyfta människors skuld och få dem att agera annorlunda nästa gång.
"Jag gör det här misstaget hela tiden"
Att säga den här frasen hjälper personen i andra änden att hålla med dig. Det är en effektiv övertalningsteknik och får lyssnaren att se dig som jämlik, utan den där överlägsenhetskänslan. Här är ett exempel: "Jag gör det här misstaget hela tiden, det är naturligt att tappa mina husnycklar."