Bakterierna som finns i munnen livnär sig på matrester som fastnar mellan tänderna. Deras handling att äta sådana rester släpper alltså lukter som kan vara obehagliga om det inte finns god hygien i munhålan. Men vi kan inte alltid borsta tänderna. Med det, vet 4 livsmedel som hjälper i kampen mot dålig andedräkt.
Läs mer: 3 drycker som hjälper till att avgifta och rengöra dina njurar naturligt
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Mycket vanligt att hitta, dessa livsmedel är förmodligen redan en del av den vanliga kosten för de allra flesta. Se vilka livsmedel som kan användas för att lindra halitosis:
Fibrer i råa frukter och grönsaker liknar en tandborste. Därför är dess konsumtion utmärkt för att hålla munnen sanerad. Även livsmedel som selleri, grönkål, äpplen och morötter stimulerar smaklökarna att producera mer saliv medan de konsumeras.
Dessutom hjälper C-vitamin, som finns i olika frukter och grönsaker, till att bevara tandköttet och förhindrar tillväxten av bakterier som orsakar irritation och inflammation.
Genom att hålla dig hydrerad främjar du underhåll av munhälsan, vilket kommer att resultera i en frisk andedräkt fri från obehagliga lukter. Det beror på att vatten naturligt kommer att eliminera matpartiklar och bakterier som orsakar dålig andedräkt.
För att vara medveten, bara handlingen att skölja munnen med vatten efter måltider hjälper redan till att minska den dåliga lukten.
Finns i flera örter och kryddor, rosmarinsyra minskar halitosis avsevärt. Inkludera därför dessa element i din vanliga kost genom att göra ett te, koka bladen eller så kan du tugga dem.
Ingefära är känt för att ha rengörande egenskaper som främjar smakneutralitet med en mängd luktbekämpande föreningar. För detta, föredrar att konsumera den färska roten, som kommer att fungera bättre än den bearbetade. Båda formerna är dock effektiva när de tuggas.