Om du har druckit för mycket under helgen och nu måste hantera huvudvärk och illamående, vet att detta är vanliga symtom. Men ingen förtjänar att möta en lång dag med dessa irriterande symtom, så vi har gett dig en lista över några livsmedel som hjälper till att bota baksmälla.
Nutritionists förklarar att alkohol är ansvarig för att sakta ner ämnesomsättningen, förbränna muskelmassa, samt att göra det svårt för kroppen att återfukta. Så här är några livsmedel som hjälper dig att lindra baksmällasymtom och få dig att må bättre snabbare.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
Den väsentliga drycken för varje levande varelse är en stark allierad när det kommer till återhämtning, så var försiktig med ditt intag, eftersom alkohol har en effekt diuretika och överdrivna resor till badrummet gör att kroppen eliminerar mycket vatten och mineraler, så det måste finnas ett utbyte av det vattnet förlorat.
För att ersätta kroppens återfuktning är kokosvatten en superdryck, eftersom det är rikt på kalium, magnesium och natrium. Och fruktjuicer hjälper till att återfukta, avgifta och fylla på näringsämnen i kroppen.
Genom att ha acetylkolin, en antioxidant som tillrättavisar cellskador, genererar det en förbättring av kroppens återhämtning. Det är också ett komplett livsmedel rikt på näringsämnen, vitaminer och mineraler.
Förutom att förbättra kroppens återfuktning, hjälper pepparmyntste också till matsmältningen. Ingefärste, å andra sidan, hjälper till att lindra illamående och illamående, vilket gör att du känner dig mer välbefinnande.
Slutligen, eftersom det kan serveras på olika sätt, är makaroner ett bra alternativ för lunch efter en helg med alkoholmissbruk, eftersom den är hög kolhydratinnehåll hjälper till att återhämta blodsockret och därmed lindra den lilla huvudvärken, illamående, trötthet och hela kombinationen av symtom på baksmälla.
Gillade du det här innehållet och skulle du vilja se mer sådant här innehåll? Tillräckligt Klicka här!