Ett vackert leende är grundläggande, eller hur? Och maten är väldigt viktig för vår munhälsa. I den meningen, vet du vilken mat som färgar dina tänder? Kolla in listan vi förberett och se vad du bör undvika för att hålla dina tänder ljusa och vita.
Läs mer: Kolla in frukterna som kan vara allierade när du kontrollerar glukos
se mer
Anställd förbjuder barn att sova när de kommer till dagis
8 tecken som visar att ångest fanns i din...
1 – Kaffe
Kaffe är förvisso den mat som är mest känd för att få tänderna att mörkna. Detta beror på att denna dryck kan överföra sin färg till dentinet, vilket orsakar fläckar och gulning. Men processen sker under livets gång, så var med måtta.
2 – Lila frukter
Frukter som björnbär, lila druvor, jabuticaba, bland andra av denna färg, genererar fläckar, främst för att de är sura eller kraftigt pigmenterade. Detta beror på att tandemaljen är porös, så att äta mat med stark pigmentering kan gynna överföringen av pigmentering till dentin, vilket orsakar fläckar.
3 – Läsk
Livsmedel och drycker med hög syra, såsom läskedrycker, kan ändra pH i den orala miljön och följaktligen, främja förlusten av mineraler som utgör tandemaljen, vilket gör dem mer benägna att påverkas av pigment som finns i tanden. mat.
4 – Tomatsås
Tomatsås kombinerar syra och hög pigmentering, som vi har sett tidigare, och dessa egenskaper gynnar fläckar och mörkare tänder. Var därför måttlig i konsumtionen av denna mat, såväl som ketchup.
5 – Te
Te innehåller ofta ämnen som kallas tanniner, som i sin tur orsakar fläckar. Vissa specialister menar att det är intressant att tillsätta lite mjölk till teet, på grund av närvaron av kasein, vilket kan bidra till att neutralisera skadorna som orsakas av tanniner.
6 – Rött vin
Vin är känt för att främja mörkfärgning av tänderna på grund av dess surhet, vilket, som vi har sett, gynnar demineralisering och tillåter vidhäftningen av dryckens naturliga pigment till tänderna bättre lätthet.
På så sätt är tipset att varva glas vin med några glas vatten, för att förhindra att pigmenten håller sig i kontakt med tandytan under lång tid. Vidare är detta tips också viktigt för att undvika berusning och uttorkning som vanligtvis uppstår när man dricker höga doser av alkoholhaltiga drycker.