Håravfall är ett problem som många människor står inför och det är en naturlig fråga, allas hår faller av då och då. I den meningen är hög saltkonsumtion en av orsakerna till håravfall. Därför, och på grund av andra effekter som denna förvärrade konsumtion medför för hälsan, är det nödvändigt att kontrollera mängden som konsumeras.
Se också: Kolla in några vanor som orsakar håravfall
se mer
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Hälsoministeriet utökar HIV-behandling med nytt läkemedel...
Om du ofta ser mycket hår utspridda på golvet och om mängden hår som faller av verkar överdriven när du duschar, måste du vara försiktig. I dessa fall har du förmodligen ett ovanligt fall, vilket kan vara kopplat till hälsoproblem och förmodligen näringsproblem.
Det finns många orsaker till håravfall. Men vad många inte vet är att överskott av salt i maten kan vara en av faktorerna som påverkar detta. Detta beror på att den höga konsumtionen av detta föremål samlar natrium runt hårsäckarna, vilket minskar ljusstyrkan och rörelsen hos håret som slutar med att falla av. Dessutom är salt rikt på jod, ett ämne som hjälper till att bekämpa infektioner runt folliklarna och därför orsakar håravfall.
Enligt Världshälsoorganisationen är det rekommenderade intaget av salt för en hälsosam kost 5 gram per dag. Men i Brasilien konsumerar de flesta en mycket större mängd, med i genomsnitt 12 gram dagligen, och det kan vara mycket skadligt för hälsan.
Salt är en ingrediens som, när den konsumeras i överskott, kan orsaka komplikationer som är mycket allvarligare än håravfall, såsom vissa kroniska sjukdomar. Därför kan denna överkonsumtion orsaka högt blodtryck, hjärtproblem, njursjukdomar och cancer. Därför är det nödvändigt att kontrollera mängden salt som placeras i maten, samt titta på etiketter på industriprodukter för att kontrollera mängden natrium.
