Lär dig två antiinflammatoriska juicerecept

Ett av sätten att boosta kroppens försvar är med en kost rik på mat med antiinflammatoriska egenskaper, och för det kan du satsa på detoxjuicer. Således är det möjligt att minska och minimera inflammation och främja ett hälsosammare liv. Vill du veta hur man gör dessa juicer? Så läs vidare!

Läs mer: Kolla in kraften i 5 antiinflammatoriska och helande livsmedel för din kropp

Hur fungerar antiinflammatoriska juicer?

För att göra en mycket lärorik analogi: våra kroppar är huset och organen är invånarna i huset. Så de är tysta och fridfulla, men ibland kommer de där påträngande besöken som inte kallades, eller hur?

Så dessa oönskade besök är virus, bakterier eller parasiter som orsakar inflammation i vår kropp. På så sätt uppmärksamma dem så att vi vet att det finns något fel i vår kropp.

På så sätt är antiinflammatoriska juicer stora allierade. När vi dricker en sådan juice sätter näringsämnena i frukt och grönsaker ett "hänglås" på dörren, vilket gör det svårt för dessa oönskade gäster att komma in.

Vi kan ge förtjänst åt den rikedom av vitaminer och mineraler som juice har som antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper till att bilda ett skyddande lager. Som ett resultat, när vi konsumerar antiinflammatoriska livsmedel, kan vi förebygga och behandla sjukdomar.

Grönkålsdrink med grönt äpple

Ingredienser

• 2 grönkålsblad;
• 2 gröna äpplen;
• 300 ml apelsinjuice eller vatten;
• Is (valfritt).

Metod för beredning

1. För att börja förbereda denna juice, tvätta först väl alla föremål som anges ovan och kassera äppelfrön;
2. Skär sedan alla ingredienser så att de är i små bitar;
3. Så tillsätt en ingrediens i taget i centrifugen för att omvandla den till en utsökt juice.

Förutom centrifugen kan du även använda mixern eller mixern för att göra juicen, var bara noga med att vispa den lite i taget.

Obs.: Konsumera denna juice minst två gånger om dagen.

Passionsfrukt, grönkål och honungsdryck

Ingredienser

• 1 stort blad grönkål;
• 3 matskedar naturlig passionsfruktmassa;
• 1 matsked honung;
• 1 kopp isvatten te.

Metod för beredning

1. Ta först en mixer och lägg alla ingredienser med det kalla vattnet;
2. Vispa sedan tills du når en homogen konsistens och den konsistens du föredrar;
3. Den är redo att serveras!