För vår kropp och vårt sinne är behovet av att hålla sig aktiv genom aktiviteter, vad de än är, obestridligt. Antagandet av dessa metoder gör att de blir en daglig vana, blir trevliga och oumbärliga. I den här takten nya hobbyer enkel eller avancerad kan vara mycket användbar.
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Efter 50 års ålder blir det lättare att definiera våra intressen, smaker och egenheter, vilket hjälper mycket när man väljer en hobby eller någon aktivitet för att stimulera vårt sinne.
I detta skede ber vår kropp om nya utmaningar för att hålla den tränad och scheman blir mer vaga när vi når en mer bekväm nivå i livet.
Därför tillåter denna kombination oss att utöka våra intresseområden, av saker som redan väckt vår uppmärksamhet, men aldrig haft sin på grund av ett visst utrymme i rutinen, för att målrusningen inte tillät det eller för att tiden var för kort för att denna funktion skulle utförd.
Så vid 60 år anlände ögonblicket som våra interiörer väntade på: möjligheten till hobbyer för ett trevligt och aktivt liv.
Nuförtiden, mer än någonsin, vet vi att åldern inte är ett hinder för någonting, så mycket så utvalda aktiviteter passar din livsstil, från ett långsammare tempo till ett mer hektisk.
För att hjälpa dig i detta intressanta sökande efter nya äventyr, här är några hobbyer som kan göras enligt din smak.
1. Trädgårdsarbete
Kontakt med naturen är en viktig praxis som vi bör ta till oss dagligen, men alla har inte mycket tid eller är så intresserade av detta område.
Men för alla som funderar på att starta en ny upplevelse och är intresserade av skönheten i trädgårdsarbete är detta ett utmärkt val. Förutom att vara en terapeutisk aktivitet kan trädgårdsarbete ge en känsla av prestation när det gäller att se växter växa och blomstra.
2. yoga eller meditation
Dessa urgamla metoder hjälper inte bara till att upprätthålla fysisk flexibilitet, utan främjar också mental hälsa och allmänt välbefinnande.
3. keramik
Utövar tålamod, elegans och kreativitet, keramik är ett utmärkt val för dem som gillar en mer hantverksmässig atmosfär. När allt kommer omkring är keramik en källa till många överraskningar och kan ge dig de mest varierande och charmiga former.
4. matlagning
Matlagning kan vara en kreativ och givande aktivitet, som låter dig utforska olika kulturer genom dina recept och finslipa dina matlagningsfärdigheter.
Att laga mat för dig själv eller andra kan också vara ett bra sätt att främja hälsosam kost.
5. nytt språk
Att lära sig ett nytt språk är inte bara en häpnadsväckande utmaning, det kan också öppna dörren till nya kulturupplevelser och resor.
6. läsning
Med ett stort universum av litterära genrer tillgängliga är läsning ett bra sätt att fördriva tiden, samtidigt som du vidgar dina vyer och håller ditt sinne skarpt.
Leta efter bokklubbar som kan vara ett bra sätt att umgås och diskutera din läsning med andra.
7. måla och rita
Att utforska konst kan vara ett fascinerande sätt att uttrycka kreativitet, även om du aldrig tänkt på dig själv som en konstnär. Att rita och måla är aktiviteter du kan göra i din egen takt och utforska olika tekniker och stilar.
8. Fotografi
Oavsett om det är med en smartphone eller en professionell kamera är fotografering ett fantastiskt sätt att fånga ögonblick och uttrycka kreativitet. Det kan också leda till att man utforskar nya platser för att hitta den perfekta vinkeln.