Att gå ner några extra kilon är drömmen för många människor, och även om många inte vet det, behöver denna process inte vara komplex och svår. Tvärtom, det finns ett praktiskt sätt att hjälpa dig gå ner i vikt även när du sover: med en perfekt detoxjuice. Vill du veta hur man gör? Så läs vidare!
Läs mer: Rekommendationer som förbättrar sömnkvaliteten
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
För att göra detoxjuice, använd följande ingredienser:
Sätt att göra
Precis som mängden ingredienser inte är särskilt stor och de är superenkla att hitta, är deras tillagningsmetod lika enkel. Allt du behöver göra är att lägga alla ingredienserna i en mixer och låt det blandas i cirka 5 minuter. Efter det är din drink redo att förtäras.
Även om vissa människor har för vana att sila drycken efter att ha slagit i mixern, är denna process inte den mest lämpliga. Detta beror på att när man silar detoxjuicen hamnar många näringsämnen kvar, vilket negativt stör det förväntade resultatet.
Dessutom slutar fibrerna i ingredienserna också att minska, vilket minskar effektiviteten hos juicen för att hjälpa till att stilla hungern. Om du inte riktigt gillar smaken på juicen kan du göra den sötare genom att tillsätta lite frukt, som ananas. Denna frukt har, förutom att ha många näringsämnen, även en karakteristisk smak som kan göra drycken mer utsökt.
För att hjälpa till med effekten som föreslagits av detoxjuicen bör du dricka den närmare läggdags. På så sätt kan de som är vana vid att dricka te eller varm mjölk innan de går och lägger sig byta ut det mot denna dryck som hjälper dem att gå ner i vikt medan de sover.
