Osäkerhet är något väldigt vanligt i våra dagliga liv, och är en av de mest närvarande faktorerna i kärleksfulla relationer är också en aspekt som kan påverka olika delar av en persons liv. Bland dem: den professionella, personliga eller kärleksfulla sfären, som redan nämnts. Därför kommer vi i den här artikeln att prata om Orsaker till varför en person är osäker och vi kommer att kommentera tips så att du kan övervinna det.
Läs mer:Ångest, osäkerhet och rädsla hos små barn
se mer
Lärarprestationer är en nyckelfaktor för att eleverna ska kunna integreras fullt ut...
Är du osäker mellan att svara "ja" eller "nej"...
Osäkerhet är något som är direkt kopplat till en känsla som människor har, som gör att de inte tror på sig själva eller sin egen potential, förutom att det lockar till sig rädsla och osäkerhet i allmänhet.
Därför är otrygghet en konsekvens av rädslor som internaliseras under hela livet. Det är en känsla där det finns en allmän sjukdomskänsla eller nervositet som kan utlösas av intrycket av att vara sårbar på något sätt eller av någon anledning.
Flera faktorer kan få en person att känna sig hjälplös i vissa situationer. Denna känsla av osäkerhet slutar med att vara närvarande i olika aspekter av livet, beroende på varje person, deras tidigare erfarenheter och deras sätt att hantera vissa situationer. Därför bestämde vi oss för att ta med de viktigaste faktorerna som kan göra en person osäker.
nyligen avslag
Händelser som händer dagligen stör vårt humör mycket, så det är väldigt vanligt att människor är osäkra efter avslag. Oavsett om det beror på att de förlorat jobbet eller avslutat ett förhållande, så hamnar en sådan här situation direkt på att människors självkänsla och självförtroende.
yttre tryck
I det samhälle vi för närvarande lever i skapas olika förväntningar dagligen, så vi lever ständigt med påtryckningar från samhällets sida som vi tycker att vi måste följa. Detta slutar dock med att bli en mycket hög psykologisk belastning och en trigger för en person att bli osäker.
social ångest
Rädslan för att bli utvärderad av andra människor är också en annan mycket vanlig orsak, antingen på fester, familjesammankomster, intervjuer eller på dejter, många gånger slutar vi med att vi låter denna känsla ta över konto. Detta kan också leda till att ditt självförtroende och din självkänsla skakas.
inte uppfyller förväntningarna
När mycket höga förväntningar skapas och vi misslyckas med att uppfylla dem, slutar detta med att vi mår väldigt dåligt, frustrerade över situationen och missnöjda med vår prestation. Därför kan detta vara ytterligare en orsak till personlig eller professionell osäkerhet.
Att drivas av perfektionism
Allt i livet händer inte som vi föreställer oss eller vill ha det, så att ha väldigt höga krav på allt vi gör kan sluta med att det inte blir bra. Att inte kunna nå det förväntade resultatet kan trots allt leda till att känslan av att ”inte vara tillräckligt bra” tar över, vilket kan leda till depression och ångest.
Negativa eller traumatiska upplevelser
En annan mycket vanlig orsak till självtvivel är det faktum att ha gått igenom en traumatisk händelse, såsom ett våldsamt förhållande eller psykisk misshandel.
