Frälsarkomplex: Tar du ansvar för problem som inte är dina?

"Att göra gott utan att titta på vem" är en av fraserna som skildrar en av relationerna mänsklig mest intressant som finns. När allt kommer omkring, demonstrera solidaritet och medkänsla är en av de vackraste handlingar någon kan ha. Men den överdrivna utövandet av den barmhärtige samariten representerar inte ett hälsosamt känslomässigt tillstånd, vilket betyder att frälsarkomplexet är närvarande och få är medvetna om vad som händer.

Därför beskriver vi skälen till varför du bryr dig för mycket om andras problem och hur du kan bli av med denna situation. Så lär dig mer om detta tillstånd.

Förstå frälsarkomplexet

När en person är alltför upptagen av andra människors problem och nästan alltid försöker lösa dem, betyder det att frälsarkomplexet har slagit honom. Dessutom är den person som utvecklar detta komplex benägen att bete sig som en mamma- eller pappafigur i sina relationer, ofta utan att veta varför. Kontrollera nu varför frälsarkomplexet påverkar dig:

Brist på tillit till andra

För det mesta visar människor som anser sig vara de enda som kan hantera problem som inte är deras en enorm brist på tillit till andra. Detta kan bero på deras föräldrars försumlighet, vilket gör att de tar mycket ansvar från en mycket ung ålder.

otrygg anknytning i barndomen

Som barn går vi alltid till våra föräldrar när vi har ett problem att lösa. Men i vissa fall hittar många barn inte detta knä, vilket gör att de (omedvetet) täcker sig mycket i framtiden när de tar hand om andra.

Beroende

På grund av den ständiga närvaron av vårdnadshavare i barndomen måste personen vara i relationer där han kommer att bli lösaren av allt. Snart etableras ett beroendeförhållande och personen finner sig själv i behov av att ta ansvar för problemen hos de individer som han relaterar till. Med detta installeras frälsarkomplexet, vilket får henne att tillskriva framgången med förhållandet till det faktum att hon hanterar alla problem ensam.

Oförmåga att säga "nej"

Att fastställa gränser är väsentligt i relationer, om det inte finns några kommer problem att uppstå. Följaktligen gör det enkla faktumet att inte veta hur man säger "nej" att du låter dig ryckas med av andra och snart kommer du att anta deras problem.

Sätt att inte möta dina egna problem

Medvetet eller inte, att ta ansvar för andras problem är ett sätt att ta avstånd eller fly från sina egna. Så att oroa dig för mycket för andra människors problem ger dig inte tid att ta itu med dina.

Hur man aldrig mer tar ansvar för andras problem

Nu när du förstår de möjliga orsakerna som försätter dig i den här situationen, kolla in de bästa åtgärderna du kan vidta för att bli av med det en gång för alla:

guide till frihet

• Reflektera över varför man gör detta?
• Identifiera vad som får dig att vidta denna åtgärd;
• Transkribera dina problem i form av kolumner och relatera dem till andra, vilket gör att du kan särskilja dem;
• Börja säga "nej";
• Stärk din självkänsla;
• Om du tror att professionell hjälp är lönsam, tveka inte att fråga.