Vill du vara mer avslappnad? Till Medicinska växter är mycket kraftfulla för att lindra sjukdomssymtom och hjälpa till att lindra stress och ångest. Du kan lita på att de brygger teer och behandlar en mängd olika symtom. Så, se nedan vilka växter som kan hjälpa dig att minska stress.
Läs mer: Växter kommer att vara avgörande för utvecklingen av cancerbehandlingar
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
Stress är ett tillstånd som drabbar de flesta, eftersom det definieras som en obalans psykologisk som producerar frustration, ilska eller spänning, bland många andra känslor, inför vissa händelser. Tyvärr, för dem som lider av stress, kan denna situation bli kronisk, även om att ta en infusion av dessa medicinalväxter är ett flyktigt ögonblick som senare glöms bort.
Lavendel finns i många typer av produkter, inte bara för sin doft, utan också för sina medicinska egenskaper. Denna växt är en av de mest använda för att göra eteriska oljor, eftersom de hjälper till att lugna ner och ge en lugnare nattsömn.
När vi kallar det så får du inte komma ihåg vilken växt vi pratar om, utan om vi nämner det som passionsblomma, du måste komma ihåg. Dess egenskaper är kraftfulla och ger en mild lugnande effekt. Vi kan hitta denna blomma i föreningar av olika naturläkemedel.
Rosmarin är välkänt och kan användas som en eterisk olja eller i teform, och dess lugnande egenskaper är lika effektiva. Om även dess arom har en lugnande effekt på oss, föreställ dig ett te med denna ört i ditt dagliga liv? Utan tvekan är det ett hälsosamt sätt att lugna sinne och kropp.
Kamomill är känd för sina lugnande egenskaper. Således verkar den för att minska hyperaktivitet, lindra stress och har en avslappnande effekt, och kan användas vid fall av sömnlöshet eller nervositet. Denna växt konsumeras i stor utsträckning som te, förutom att den har en läcker arom, och kan konsumeras i genomsnitt två gånger om dagen.
Citrongräs är också känt som citronella, citrongräs och doftgräs. Förutom att ge ett utsökt te, hjälper denna växt också till att lindra stress och hjälper till med muskelavslappning. Mycket använd som en eterisk olja, den har förmågan att minska ångest, förutom potentialen att förbättra sömnkvaliteten och hjälpa hälsan.
Basilika används mycket i köket, eftersom det ger en speciell smak till varje maträtt. Vad många inte vet är att det också har förmågan att förbättra humöret. Således kan den användas i teer eller eteriska oljor för att lindra trötthetssymptom.