För att ett förhållande ska överleva på ett hälsosamt sätt måste icke-våldskommunikation vara en ständig praxis. I den meningen måste det finnas en viss intimitet, erfarenhet och framför allt mycket respekt mellan båda parter. Men även i civiliserade samtal kan några fraser som sägs utan att tänka orsaka en stort slitage på relationen.
Om du vill förhindra att detta händer, ta reda på några nedan giftiga fraser det borde vara undvek till varje pris.
se mer
Lärarprestationer är en nyckelfaktor för att eleverna ska kunna integreras fullt ut...
Är du osäker mellan att svara "ja" eller "nej"...
Läs mer: De är för Zen! Dessa är zodiakens 3 lugnaste tecken
En maxim för sunda relationer är: '' om du har något att säga, leta alltid efter det vänligaste sättet ' '. Det är viktigt att ha detta i åtanke eftersom romaner, särskilt de längre, behöver omsorg för att hålla sig levande och upplysta över tiden. Om detta är ditt mål, se vilka fraser du ska undvika:
"Ge mig ett exempel på när jag gjorde det här."
När du säger detta visar du för din partner att du inte strävar efter självbedömning, utan intar en omedelbar defensiv position. Byt ut den meningen med: '' Jag ska tänka på det, tack för att du uppmärksammade mig. Kan du säga om jag gör det här för ofta?
"Det här ämnet igen?"
Att fråga din partner är praktiskt taget ett uttalande om "Jag bryr mig inte om vad du ber mig om". När allt kommer omkring, om denna fråga hade övervunnits, skulle det inte finnas något behov av att diskutera det.
"Jag är ledsen att du känner så"
Denna fras bör reserveras för tillfällen då det inte finns något behov av att be om ursäkt. Men om du har fel verkar det ironiskt och orättvist. Det är som att du är ledsen över att personen är ledsen, inte för att du gjorde den ledsen. Skillnaden är subtil, men den är viktig. Föredrar istället: ''Jag är ledsen för att jag gör dig ledsen/besviken''.
"Är du upprörd över detta?"
Att delegitimera partnerns känslor är den första nyckeln till misslyckande. Människor känner olika, triggers utlöses av olika anledningar, och att vara en bra partner innebär att stötta personen, även om du inte riktigt förstår varför de känner så. sätt.
