Skam är något som påverkar vår vardag och våra relationer. Professorn och författaren Brené Brown, som studerar ämnet, indikerade att rädslan för att känna sig sårbar beror på skam. Att göra henne till huvudpersonen uppmuntrar således fientlighet och förbittring.
Känslan av skam reflekterar över att känna sig som misstaget i relationen. Kommentarer, även om de inte tänker på, från personer nära dig, får dig att skämmas.
se mer
Lärarprestationer är en nyckelfaktor för att eleverna ska kunna integreras fullt ut...
Är du osäker mellan att svara "ja" eller "nej"...
Läs mer: Mer intimitet: 12 djupa frågor att ställa till din partner
Kolla nu in de tecken du måste se upp med!
1. social svaghet
Samhället föder tanken att att exponera känslor och dela känslor är ett tecken på sårbarhet. Som ett resultat är det svårt att bygga förtroende och lojalitet i relationen, eftersom det finns en blockering av att dela negativa och positiva erfarenheter.
2. Jämförelse
De tenderar att jämföra dig med en familjemedlem eller till och med deras ex, för att förminska eller förringa dig och säga att du inte är lika bra (bra) som någon annan.
3. leva i det förflutna
I många ögonblick finns det en jämförelse av din nutid med vem du var förr. Detta sker både för attityder som de tycker är bättre än de nuvarande och avslöjar någon gammal attityd hos dig som du inte är stolt över.
4. Likgiltighet
I en dialog som är viktig för dig om de saker som stör dig, är det normalt att höra från personer som tenderar att skämma ut dig och bortse från din åsikt genom att prata om överdrift eller dramatik. När det gäller att dela med sig av dina kamper och svårigheter, bör du inte höra dessa saker.
5, Förneka dina segrar och prestationer
De tenderar att nedvärdera och avskräcka sina drömmar. Detta gör att du inte vill dela dem av skam över dömande, och detta startar tystnaden i förhållandet.
6. känsla av underlägsenhet
I många ögonblick behöver ord inte sägas, men attityder speglar din partners missnöje med något du gjort. Utseendet och sarkasmen är några av de strategier som används för att hålla käften på dig eller förminska dig.
7. omtanke för andra
De förstärker tankar på otrygghet, särskilt i deras utseende eller i sättet de klär sig. Att oroa sig för vad andra kommer att tycka är mest en återspegling av din partners osäkerhet.
8. Avslöja privata saker
Vanligtvis har maken för vana att avslöja privata saker för att skämma ut dig för vänner och familj.
