Användningen av skärmar av barn och ungdomar har uppmärksammats av specialister, främst på grund av ökningen av den tid dessa tekniker används. Denna situation har alltså orsakat konflikter mellan föräldrar och barn. Därför har vi idag samlat viktig information för att du ska veta vilken tekniska problem för barn och hur de skadas.
Läs mer: Se 4 tips för bättre strykning
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Även om det är väldigt vanligt för de flesta, kan överdriven användning av skärmar skada barn och ungdomar och skada familjerelationer. Läs mer nedan.
Eftersom teknik är en del av de flesta människors liv hänvisar termen "skärmtid" till användningsperioden för digitala enheter som surfplattor, mobiltelefoner, datorer och videospel. Det vill säga, varje enhet som har sin användning från en skärm, har följaktligen en skärmtid.
Studier tyder på att den långa användningen av dessa tekniker försämrar prestanda för andra aktiviteter. Som ett resultat har denna publik svårigheter att slutföra uppgifter, få tillräcklig sömn och social interaktion.
Som en konsekvens märker föräldrar de negativa effekterna av denna praxis och försöker kämpa mot detta beteende. När de märker större svårigheter med att koncentrera sig, utföra order och ha självkontroll hos sina barn, försöker de därför begränsa användningen av dessa enheter.
Det första steget är att prata med barn och ungdomar. Det är nödvändigt att göra dem medvetna om de effekter som överdriven skärmanvändning kan orsaka. Dessutom är det möjligt att använda vissa strategier för att använda dessa verktyg på ett hälsosamt sätt.
På detta sätt, stäng av skärmarna minst en halvtimme före sänggåendet, tillåt inte användning av elektroniska enheter under måltider, skapa andra aktiviteter som ska uppfyllas i ditt barns rutin och anpassa gränserna för användning med andra vårdgivare som deltar i detta uppdrag.
Det är också viktigt att känna empati och förstå vilken betydelse tekniken har i unga människors liv idag. Därför, för att möjliggöra korrekt användning, är det giltigt att söka andra sätt att möta och balansera detta behov.
