A ångest Det är en psykisk hälsofråga som påverkar många människor över hela världen. Det är dock viktigt att notera att inte alla individer som upplever ångestsymtom har haft dessa symtom nyligen.
Det finns dock tanken att vissa individer kan ha vuxit upp med ångest utan att ens inse det. Därför bestämde vi oss för att lista 8 tecken som kan tyda på att du växt upp med ångest. Kolla in det nu!
se mer
Astrologi och geni: DETTA är de 4 mest lysande tecknen på...
iPhones som inte lyckades: 5 lanseringar avvisades av allmänheten!
Om du alltid har märkt att du övertänker situationer, oavsett om det handlar om att återuppleva tidigare ögonblick eller att förutse framtida scenarier, kan detta vara ett tecken på ångest. O övertänkande det kan leda till en cykel av konstant oro, vilket är ett vanligt symptom på ångest.
Sömnproblem är ett annat vanligt tecken på ångest. Om du alltid har haft problem med att somna, eller vaknat ofta under natten med tankarna i rasande fart, kan detta vara en återspegling av den ångest du upplevde när du växte upp.
Att växa upp med ångest kan ofta resultera i ett konstant behov av godkännande från andra. Detta kan uppfattas som en önskan att tillfredsställa alla runt omkring och en rädsla för att svika människor.
Perfektionism är ett annat tecken på att du kan ha vuxit upp med ångest. Behovet av att göra allt perfekt kan vara ett svar på stress och ångest, och fungera som ett sätt att behålla kontrollen över situationen.
Om du alltid har haft svårt att hantera förändringar, oavsett om det är en förändring av planer eller en livsförändring, kan detta vara ett tecken på ångest. Osäkerheten som följer med förändringar kan vara extremt påfrestande för någon med ångest.
Känslighet för kritik är ett annat tecken på att du kan ha vuxit upp med ångest. Om du alltid har tagit kritik på för stort allvar eller har haft svårt att hantera negativ feedback kan detta vara en återspegling av ångest.
Slutligen är magproblem ett vanligt tecken på ångest. Om du alltid har haft ont i magen eller matsmältningsproblem under stresstider kan det vara ett tecken på att du växt upp med ångest.
Konstant pirrande är ett annat säkert tecken på att du kan ha vuxit upp med ångest. Om du alltid har känt dig rastlös, oförmögen att slappna av eller alltid haft känslan av att du behöver göra något, kan detta vara ett symptom på ångest.
Ångest kan få dig att ständigt känna dig "på", skapa en känsla av kvardröjande rastlöshet eller skakningar. Detta kan vara särskilt märkbart under tider av lugn eller inaktivitet, när det kan vara särskilt svårt att sakta ner dina tankar eller slappna av i kroppen.