Vi lever i en värld som har gripits av mycket kaos. I vardagens rusning är stress frekvent för de flesta. Att veta det bästa sättet att hantera det – det naturliga sättet – är mycket viktigt. Visste du att det finns tre dofter som kan göra hela skillnaden, eftersom de främjar ökad avslappning och koncentration?
Läs mer: 2 medicinalväxter som bevisligen förbättrar din hälsa
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
De dofter som kommer att pekas ut idag kan användas på olika sätt. Det vanligaste är ljus eller diffusorer som placeras var som helst. Se vilka dofter som är mest kända och älskade av alla.
Lavendel
Den mest populära, utan tvekan, är lavendel. Den har egenskaper som kontrollerar känslomässig stress och hjälper dig att sova. Just för att den har en lugnande effekt på nerverna och även lindrar nervspänningar, samt huvudvärk och migrän är den en av de mest använda.
Rosmarin
Man kan säga att detta är det perfekta sättet att börja dagen på rätt sätt. Du kommer att märka skillnaden när du känner det först på morgonen. Rosmarin har stimulerande egenskaper som förbättrar minnet, bekämpar fysisk trötthet, huvudvärk och mental trötthet.
Jasmin
Förutom lavendel är jasmin också mycket välkänt och kan även användas för en lugnande effekt; men dess olja används ofta som ett naturligt antidepressivt medel på grund av dess stimulerande egenskaper. De genererar trots allt positiva känslor, självförtroende och ger mycket energi.
När vi pratar om dofter så pratar vi om underbara eteriska oljor som håller dig fokuserad eller lugn, beroende på vad som används. De är inget annat än ämnen syntetiserade i naturliga oljor som växterna själva lagrar och frigör.
De är välkända för att ge många fördelar för fysisk och mental hälsa genom aromer. Detta är känt som aromaterapi. Beroende på ägande kan de ha följande funktioner:
Generiska fördelar med eteriska oljor
Eftersom de innehåller terpener i sin sammansättning kan dessa dofter ge oss många fördelar, som vi nämnde tidigare. I allmänhet kan vi peka ut några av dem:
