Detoxjuicer för att rena kroppen efter påsk

Påsken är tiden för läckra och traditionella recept, som god torsk med potatis, chokladägg och mycket godis. Eftersom det är ett datum då hela familjen samlas för att äta och dricka mycket, är det många som letar efter sätt att tömma luften efter dessa perioder. I så fall är detoxjuicer ett utmärkt alternativ för att göra en bra rengöring i kroppen. Om du överdrivit det på påskägg, kolla in dessa detoxjuicerecept och deras fördelar.

Läs mer: Lär dig hur du gör en underbar detoxjuice med grönkål och citron

Fördelar med detoxjuicer

Huvudlöftet med den berömda detoxjuicen är att filtrera giftiga nivåer i kroppen. Denna fördel har dock ännu inte helt validerats vetenskapligt. Det är dock känt att människokroppen redan har ett mycket effektivt system för att eliminera oönskade ämnen.

Men det betyder inte att detoxjuicer är helt värdelösa. Faktum är att de bidrar med många fördelar som:

• Förbättra immunsystemets funktion: gjorda av en mängd olika frukter och grönsaker, dessa juicer är rika på många viktiga näringsämnen för immunitet, såsom vitamin A och C;
• Hydrat: eftersom de koncentrerar mycket vatten hjälper detoxjuicer också till att undvika vätskeretention, vilket är ett vanligt problem efter att ha överdrivit mat;
• Förbättra ditt grönsaksintag på dagen: med dem är det möjligt att undertrycka, till exempel, smaken av ingredienser som många tycker är obehagliga;
• Förbättra matsmältningen: färsk frukt och grönsaker innehåller mer fibrer, liksom detoxjuicer, så länge de inte är ansträngda, vilket ökar mättnaden och förbättrar tarmens funktion.

Två alternativ för detoxjuice

Antioxidant fruktjuice

Bär är rika på antocyaniner, en antioxidant. Som sådan innehåller denna juice antioxidanter som ökar immuniteten, förhindrar inflammation, skyddar hjärthälsa och mycket mer.

Ingredienser

• 200 ml mineralvatten;
• 1 kopp röda frukter;
• 50 g rödbetor;
• 1 matsked honung;
• Ingefära och mynta (valfritt)

Metod för beredning

Lägg alla ingredienser och vispa i mixern tills den är homogen och servera sedan.

Rödbetor och citronsaft

Rödbetsjuice är känd för att vara en bra källa till näringsämnen som hjälper till med avgiftning och har antiinflammatoriska egenskaper, gynnar immunitet och systemets korrekta funktion matsmältningssystemet. Dessutom innehåller denna juice antioxidanter som bekämpar fria radikaler och hjälper till att förhindra hudens åldrande.

Ingredienser

• 250 ml vatten;
• 1 medelstor enhet råbetor;
• Saft av en citron;
• 1 matsked honung.

Metod för beredning

I mixern, lägg alla ingredienserna och vispa mycket. Servera direkt, gärna utan att sila.