Migrän, även kallad migrän, är en invalidiserande huvudvärk. Det är alltså ett tillstånd som, när det manifesteras, stör individen mycket. Med tanke på detta kommer du nedan att lära dig om några naturliga tips för migränlindring som kan göra skillnad i din vardag.
Se också: 6 snabba och enkla huskurer mot huvudvärk
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
Det finns vanligtvis en genetisk predisposition för detta tillstånd att manifestera, men det är vanligare hos tonåringar och unga vuxna, särskilt kvinnor. Det är dock inte en vanlig huvudvärk, eftersom den är mycket mer intensiv och vanligtvis åtföljs av andra symtom som suddig syn, ljuspunkter eller svarta prickar i synen, sjukdomskänsla och irritabilitet.
Det finns många orsaker till detta hälsotillstånd. Så om du har migrän ofta, var uppmärksam på vad som utlöser det. Vanliga orsaker till denna sjukdom inkluderar:
Överdriven konsumtion av läkemedel är skadligt för hälsan, och de som används mot migrän är vanligtvis starka. I denna mening, försök att åtgärda detta tillstånd för att undvika det och utan att alltid behöva använda dessa mediciner. Så om du kan identifiera vad som orsakar din migrän, försök att ändra den vanan. Dessutom är det mycket fördelaktigt att ha goda matvanor och utöva fysiska aktiviteter.
Utöver detta är vissa livsmedel indikerade för att lindra migrän. En metod som kan användas är en varm kompress av avokadote placerad på pannan. Du kan också dricka teet två gånger om dagen, och att äta avokadon i sig kan också vara mycket positivt, eftersom dess näringsämnen lindrar huvudvärk.
Två andra teer som kan lindra din smärta är citronmeliss och renfana, som också kan konsumeras två gånger om dagen. Slutligen, när det gäller renfana, finns denna blomma även i kapslar på apoteksapotek, vilket kan göra intaget mer praktiskt och är ett bra alternativ för dem som inte gillar teer.
