Ett stort tvivel för en del av befolkningen är om man ska öka höjden genom vissa övningar, som vi gör med muskler. Finns det övningar för att bli längre?
Men nu är det inte längre en nyfikenhet hos människor, utan även WHO bestämde sig för att studera ämnet genom att stödja forskning i ämnet.
se mer
Astrologi och geni: DETTA är de 4 mest lysande tecknen på...
iPhones som inte lyckades: 5 lanseringar avvisades av allmänheten!
Således stödde Världshälsoorganisationen en undersökning av den vetenskapliga tidskriften eLife som omfattade mer än 800 forskare.
För forskningen analyserade forskare höjden på 18,6 miljoner människor i 200 olika länder.
Studien analyserade de saker som påverkar höjden på en given befolkning, både för mer och för mindre.
Följaktligen tog studien också upp denna hittills myt och presenterade resultaten för människor. Kolla upp!
Enligt eLife-studien i samarbete med Världshälsoorganisationen påpekade att ja, det är möjligt att växa upp med övningar.
Men dessa data måste tolkas med syftet med studien, som säger att det finns en serie av spinal dekompression.
Med det måste vi ta hänsyn till att många människor "krymper" när de åldras.
Det är dock värt att nämna att det inte är åldrandet i sig som "krymper" människor, utan dålig hållning som accentueras med åldern.
Därför kan den enkla användningen av en upprätt hållning garantera dig några centimeter, förutom ett säkrare utseende.
Men i svårigheten att hålla ryggraden upprätt, vet att vissa övningar kan hjälpa dig att inte vara böjd och följaktligen längre.
Är de:
Bland övningarna som utförs för att förbättra hållningen och få dig att gå upp några centimeter finns Yogaövningar.
Cobra pose, liggande på magen med raka ben, lyfta bålen upp till blygdområdet är ett bra alternativ.
Förutom denna position kommer kroppsböjningspositionen också att hjälpa till att sträcka ut kroppen. För denna övning böjer du kroppen mot fötterna med benen spridda.·.
Men det är inte bara yogaövningar som förbättrar hållningen. Att trampa på en cykel och hålla i en stång kan också bidra till din tillväxt.
Och så, nu har du allt du behöver veta för att få de extra centimeterna som träning kan garantera.
Gillade du innehållet? Få tillgång till Skolutbildning och lär känna vårt exklusiva material med kuriosa och tips som kommer att göra skillnad. Tillgång här!
