Enligt uppgifter från International Diabetes Federation har förekomsten av denna sjukdom i den globala befolkningen ökat med 16 % under de senaste två åren. Men enligt en studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism är det inte bara den typ av mat som konsumeras av diabetiker som kan påverka deras hälsa, men också den tid på dygnet då konsumera. Kolla in mer information om hur måltidstidpunkten för en person med diabetes kan påverka deras tillstånd.
Läs mer: Nytt vetenskapligt genombrott: behandling av diabetes utan insulin
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
Forskare använde data från National Health and Nutrition Examination Survey av 4 600 diabetiker för att bedöma ett möjligt samband mellan den tid de åt och deras testresultat.
Forskarna undersökte inte bara vad deltagarna sa att de konsumerade, utan också tiderna på dagen de åt. Så när all data analyserades lyftes två aspekter fram:
Som ett resultat drog forskarna slutsatsen att kostriktlinjer och framtida diabetesinterventionsstrategier bör inkludera tidpunkten för matkonsumtion.
Dessutom är det välkänt att många diabetiker försöker planera sin kost noggrant. Ibland kan de bli för fokuserade på vilka livsmedel som är hälsosamma och vilka de ska undvika. Personer med diabetes ska dock inte tro att det är en lösning att bara fokusera på måltiderna, eftersom fysisk aktivitet också är viktigt.
Om du har diabetes typ 1 eller typ 2 är träning en viktig del av din behandling. Regelbunden träning har en positiv inverkan på en persons glykemiska kontroll, såväl som på förebyggande och kontroll av samsjukligheter (sjukdomar relaterade till diabetes, såsom kardiovaskulär risk, högt blodtryck, fetma, dyslipidemi, bl.a. andra).