studera hemma Det är inte alltid lätt, även om det är grundläggande. Många saker kan hända när du försöker koncentrera dig på böcker, till exempel kan någon ringa, vad krossa sms: a eller så kommer din bror in i rummet.
Trots de olika händelserna kommer prov och om man inte orkade plugga ordentligt är betygen kanske inte de bästa. Därför är det väldigt viktigt att göra sitt bästa för att hålla fokus.
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
Med det i åtanke har vi satt ihop en lista över hemstudietips. Genom att följa dessa instruktioner blir det lättare att hantera externa störningar som stör avläsningarnas fortskridande.
kolla nedan 10 tips för att studera hemma:
1. Lämna mobilen åt sidan!
Vi vet alla att idag är mobiltelefonen nästan en förlängning av människokroppen. Vi är också medvetna om att smartphones skapa många distraktioner. Därför är det bättre att stänga av enheten och lämna den på ett avlägset ställe.
2. Stäng av notifikationer
Har du ingen dator hemma och behöver komma åt internet på din mobiltelefon? Så stäng av appaviseringar som Instagram, Facebook och mestadels WhatsApp. På så sätt blir det lättare att inte tappa fokus.
3. Välj en bekväm plats, men inte för mysig...
Ja det stämmer. Välj en bekväm plats, men inte din säng. Idealet är att få ett bord på en lugn plats. Därmed blir det lättare att koncentrera sig och mindre benägenhet att somna mitt under studierna.
4. uppsatta mål
Skapa dina mål, men ställ inte upp absurda saker som du inte kommer att kunna åstadkomma. Anpassa dem till din rutin så att du inte blir för tung. Se till att respektera din gräns!
5. lyssna på låtar
Att lyssna på musik är ett bra koncentrationsverktyg, och det är lättare om melodin är obekant. På så sätt sjunger du inte med. Ett tips är att lyssna på låtar från andra språk.
6. Ta lite tid att vila
Det låter konstigt, men det ideala är alltid att ta lite tid att vila. På så sätt blir det lättare att ta till sig motivet och inte bli överdrivet trött. Det är svårt att lära sig med ett utmattat sinne.
7. Prata med din hempersonal
Bor du med många människor eller har du inget eget rum? Försök att prata med dem som bor i ditt hus och förklara ditt studieschema. Be dem ringa dig bara om det är nödvändigt.
8. Bli motiverad!
Det är inte lätt att vara motiverad varje dag. Så tänk att med studier kan du uppnå vad du vill. Om du till exempel vill klara en tävling, föreställ dig att du utövar yrket. Om du vill klara inträdesprovet eller Enem, föreställ dig att du arbetar i framtiden.
9. ha allt till hands
Lämna allt på ditt skrivbord så att du inte behöver gå upp hela tiden. Vi vet att du kan bli hungrig eller törstig, så ha ett glas vatten och en granolabar i närheten.
10. Pressa inte dig själv!
Ladda inte dig själv för mycket, detta kan orsaka flera problem, som t.ex ångest, gastrit, konstant huvudvärk, bland andra komplikationer. Fokusera, men oroa dig inte för mycket.
Se också:
