Choklad och banan är en kombination som fungerar väldigt bra, då smakerna kompletterar varandra mycket. Därför, istället för att göra en traditionell smoothie, med bara banan och mjölk, kan du öka detta recept med choklad. På detta sätt, din choklad banan smoothie det blir mycket godare och du slipper samma gamla smak. Dessutom är den perfekt för dem som har barn hemma, eftersom den kommer att tillföra alla näringsämnen från bananer och låta dem känna sig mätta.
Läs mer: 3 olika Cappuccino-recept för att förnya i smak!
se mer
Minska barns skärmtid: främja en livsstil...
Toxicitetsvarning! Färgade kläder kan göra dig sjuk för DETTA
Ingredienser
För att göra denna läckra smoothie behöver du bara några få mycket grundläggande ingredienser som du lätt kan hitta. Dessutom, eftersom proportionerna är små, kan du göra smoothien flera gånger genom att köpa dessa föremål. Du kommer behöva:
Metod för beredning
Börja förberedelsen med de frysta bananerna. För att göra detta, skala dem, skär dem i skivor och lägg dem i frysen. Senare, för att göra din smoothie, lägg dadeln i en kastrull med varmt vatten i cirka 20 minuter. Lägg sedan kakaopulver, urkärnade dadlar, mjölk och frysta bananer i en matberedare eller mixer. Så, vispa alla ingredienser tills din smoothie har en mycket homogen konsistens.
Slutligen är det bara att servera denna läckra drink, dekorera ytan på glaset med lite kakaonibs, om du vill. Du kommer att kunna smutta på det vitaminet vid den tidpunkt som passar dig bäst. Vi betonar dock att det är ett utmärkt alternativ att börja dagen full av energi och lust. Så testa att göra chokladbanansmoothie hemma och njut!
