C-vitamin är ett mycket viktigt näringsämne för vår hälsa. Därför kommer vi att presentera dig idag 10 juicer rika på vitamin C för att du ska höja ditt humör och utföra dina dagliga aktiviteter. Dessutom hjälper juicer som innehåller detta vitamin också till att stärka immuniteten.
Läs mer: Kolla in de bästa frukostalternativen för personer med diabetes nu
se mer
Genterapi ögondroppar ger hopp till miljontals människor...
Bättre hälsa på två dagar: den överraskande effektiviteten av slutpass...
C-vitamin har antioxidantverkan, förhindrar för tidigt åldrande, bekämpar cancer och hjälper immunförsvaret att fungera bättre. Dessutom förbättrar det också huden, eftersom det är en del av kollagenbildningen.
Kanske är detta den mest populära juicen när det kommer till C-vitamin, trots allt är apelsinen verkligen en frukt som är välkänd för att vara en källa till detta näringsämne. Men det ger också B-vitaminer och mineraler som kalium och zink.
Citron är också en stor källa till C-vitamin, och en mycket kall lemonad är ett bra alternativ för att förbättra återfuktningen under varmare dagar. Dessutom är denna frukt också utmärkt för att hjälpa till att kontrollera blodtrycket.
Visste du att acerola har mer C-vitamin än apelsin? Det är rätt! Denna frukt är en av de rikaste källorna till detta näringsämne. Dessutom innehåller den stora mängder B-vitaminer och antiinflammatoriska föreningar.
Guava har en utsökt smak, men det mest märkliga är att det också är en frukt med en högre mängd C-vitamin än apelsin. Dessutom har den också antioxidantföreningar som förbättrar kroppens försvar.
Denna kombination är en hit! Morötter har vitamin C och karotenoider som omvandlas till vitamin A. Å andra sidan är betor rika på antocyaniner, som har funktionella egenskaper och bekämpar inflammation.
Ananasmyntajuice är ett superuppfriskande och näringsrikt alternativ. Men förutom C-vitamin har ananas ett ämne som heter bromelain, vilket förbättrar matsmältningen. Dessutom är mynta rik på mineraler som kalcium och kalium.
Cashew är en underbar frukt som kan konsumeras i sin helhet. Juicen är rik på vitamin C och E. När det gäller kastanjen är den en potent oljehaltig källa till selen, magnesium och omega 3.
Granatäpple har blivit populärt de senaste åren. Många har inte testat det än, men det har en söt smak och är en källa till flera näringsämnen som fungerar som antioxidanter och antiinflammatoriska.
Tranbär är en liten, röd frukt som har flera fördelar, som att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och förbättra blodtrycket. Bland dess viktigaste näringsämnen är dessutom vitamin C och fosfor.
Slutligen har vi passionsfrukten, som är en frukt med en mycket slående smak och dess juice är mycket uppskattad, eftersom den har en lugnande effekt. Men eftersom dess smak är mycket sur, föredrar vissa människor att konsumera den sötade juicen.
