Har du någonsin känt det svårt att förneka något? Det finns de som undviker att säga "nej" för att de är rädda för möjligheten att misshaga eller låta hård; Men att veta hur man säger det enkla ordet högt kan vara befriande! Så att du lär dig att säga "nej" utan skuld, vi separerar några tips som säkert kommer att hjälpa dig. Kolla upp:
Läs mer: Vet det perfekta sättet att prata med barn om något de är rädda för
se mer
Var försiktig när du köper online! Procon publicerar en lista med mer än 80 sajter...
Ingen banan skalar ut NÅGONSIN igen; lär dig hur du använder dem i din...
Eftersom vi har ett behov av att behaga andra och undvika att göra någon besviken, mår vi dåligt när vi har eller måste förneka något. Utöver det finns förstås också rädslan för att bli kritiserad eller utesluten. Allt detta skapar det felaktiga intrycket att att vara negativ är något dåligt, men när vi väljer "nej" i vissa situationer, säger vi "ja" till våra önskemål och drömmar. Om du vill lära dig att oräddt förneka, ta tipsen nedan!
1. Undvik att explicit använda
Om någon ber dig om något du inte vill göra, prova dessa svarsalternativ: "senare" eller "kanske en annan dag". Och där? Det verkar vara ett bra alternativ, eftersom du på så sätt inte förnekar eller accepterar det, du får bara möjligheten att tänka på det bättre innan du släpper ett definitivt negativt.
2. vara uttrycksfull
När någon börjar berätta något du inte gillar, använd kroppsspråk för att uttrycka ditt missnöje och ge en tydlig signal för det "nej" som kommer. När du visar att du inte är exalterad över förslaget tenderar folk att ge upp idén.
3. ge inga förklaringar
Förklara inte orsaken till ditt avslag. Känner du till uttrycket "det är det inte" och punkt? Du kan ersätta det med "det kan jag inte göra just nu" eller "Det kan jag tyvärr inte", om personen envisas med att försöka övertyga dig.
4. erbjuda alternativ
Om du inte vill göra något på ett visst sätt, men du har en bättre plan för vad du ska göra, ändra den. teknik: istället för att säga "nej" direkt, försök föreslå ett alternativ som du är villig att acceptera. att acceptera.
5. Var ärlig och artig
När du behöver förneka något, undvik att gå runt eller komma med ursäkter, för det bästa sättet är att vara ärlig och direkt mot personen utan att förolämpa dem. Gör klart orsaken till ditt avslag. Om så är fallet, föreslå lösningar.
6. Förvänta dig inte att göra alla nöjda.
Behovet av att vilja behaga är relaterat till rädsla för andras åsikter. Om du säger "nej" artigt, men personen blir fortfarande arg, betyder det inte att du var oförskämd. Detta visar bara hennes missnöje med att inte vara din prioritet just nu.
