Att äta bra är något alla borde göra. Hälsa är en av de viktigaste sakerna i livet, trots allt, att äta hälsosamt förhindrar uppkomsten av sjukdomar. Med Airfryer började många livsmedel att tillverkas där, men är detta idealiskt? Läs och förstå om du lagar mat i airfryer är det hälsosammare?
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Grötens "krafter": kolla in fördelarna med havre i...
Med uppkomsten av Airfryer gjordes många livsmedel där, vissa människor tror till och med att detta är det bästa sättet att laga mat idag. Airfryern är praktisk, snabb och enkel att använda och det var därför den blev så väl accepterad av folk, men vad är det bästa sättet att göra mat?
Att använda Airfryer, istället för att följa den traditionella modellen, kan vara ett intressant sätt att förbereda mat för dem som vill gå ner i vikt och äta mer hälsosamt, så tro det människor.
När en person väljer att hålla sig till fritösen, tänker han på att använda dem för att göra mat på sättet så hälsosamt som möjligt i ditt hem, det behöver trots allt inte olja för att laga mat eftersom det är det elektrisk.
Livsmedel gjorda i Airfryer utan olja är torra och krispiga, förutom att de är väldigt goda.Det är dock nödvändigt att fundera på vad dietister tycker om detta och om maten som tillagas där verkligen är hälsosammare och mindre skadlig för hälsan.
Efter alla spekulationer gav några nutritionister sin åsikt och förklarade att även i Airfryer kan matberedningen vara mer kaloririk. Enligt dem, om du lagar 100 gram mat blir de 100 gramna nyttigare än de 100 som kommer att tillagas i Airfryer. Du förväntade dig inte den här, eller hur?
Det som händer är att när mat tillagas i fritösen tappar den vatten, blir lättare, det vill säga du måste äta en större mängd för att nå den vikt du vill ha.
Om du inte vet har vatten inga kalorier, men det ger dig känslan av att du inte längre är hungrig, vilket begränsar din aptit vid måltiden.
Fördelarna med Airfryer är att du inte behöver använda vegetabilisk olja eller något fett för att göra maten, dessutom är tillredningen snabb och praktisk. Men eftersom den är gjord i Airfryer och förlorar mycket vatten, uttorkande, förlorar maten näringsämnen på grund av den höga temperaturen.