Omskolning i mat är ett mer medvetet och måttligt alternativ för dem som söker viktminskning. För detta är att undvika superrestriktiva dieter ett alternativ för dem som inte vill hamna i en hetsätningssituation. Den här jordgubbs- och apelsindryck, förutom att vara uppfriskande, kan hjälpa din viktminskningsprocess på ett hälsosammare och, naturligtvis, välsmakande sätt.
Läs mer: Dessa drycker hjälper till med viktminskning när de konsumeras före sänggåendet.
se mer
Är det bättre att äta kokta ägg till lunch eller middag? Ta reda på det här
Med mig-ingen-kan: Möt växten som kan avvärja onda ögon
En kostplan i kombination med träning av fysiska övningar är vanligtvis tillräckligt för viktminskningsprocessen. Det är värt att komma ihåg att hela processen i allmänhet måste åtföljas av kvalificerade yrkesverksamma, särskilt läkare, nutritionister, nutritionister och fysiska utbildare.
Det finns vissa fruktbaserade dryckesalternativ som kan hjälpa till med ditt viktminskningsmål. I allmänhet är det rekommenderade intaget av dessa drycker 200 ml före fysisk träning eller första gången på morgonen. Se nu hur du förbereder dig:
Nödvändiga ingredienser
Metod för beredning
Var först uppmärksam på behovet av att rengöra frukterna väl. Från detta, pressa apelsinen och häll all juice i en mixer. Tillsätt sedan jordgubbarna och persiljan. Mixa allt i en mixer och tillsätt honungen gradvis.
Jordgubbar är förknippade med att sänka kolesterolet, kontrollera blodtrycket och reglera blodsockret. Också av dessa skäl hjälper det i viktminskning. Samtidigt bidrar apelsin till matsmältningssystemets funktion på grund av rikedomen av fibrer som pektin och cellulosa.
Dessutom skyddar den mot hjärt-kärlsjukdomar och fördröjer åldrandet genom att bekämpa fria radikaler. Slutligen har persilja urindrivande egenskaper, vilket är förknippat med minskad svullnad och vätskeretention. Följaktligen verkar människor som intar denna ingrediens med en viss frekvens vara tunnare.