I dagens värld, som har så många problem, är det fler och fler som vill må bra och må bra. För andra har lyckan blivit en myt, samtidigt som vi också kan tänka hur man känner sig lycklig enligt vetenskapen. Se här några av slutsatserna från lyckoforskare. Bra läsning.
Läs mer: Se vilken mat du inte bör äta för att hålla din mentala hälsa uppdaterad
se mer
I arrogansens konst är det 4 tecken som sticker ut
Kina: Obestridig ledare inom elfordon – hur de...
Under de senaste decennierna har antalet beteendevetare växt avsevärt: Filosofer, psykologer, läkare och sociologer med intresse för lycka. När allt kommer omkring innebär det moderna livets mångfald demotivation och hopplöshet.
Det är dock värt att notera att studier har visat att det fortfarande går att vara lycklig och att känslan av tillfredsställelse ligger i små attityder. Inklusive tanken är att vi kan praktisera beteenden som kan öka vår lycka varje dag! Kolla nu några slutsatser om studierna om lycka.
Det är konsensus i studier om lycka att vi människor är väldigt sällskapliga. Alltså är vårt välbefinnande relaterat till vem som är bredvid oss, så att våra sociala relationer är väsentliga för att leva väl. Men var försiktig, för det räcker inte att ha många människor, utan kvalitetsmänniskor som sällskap.
Vi vet alla att otacksamhet är roten till frustration, för när vi inte uppskattar det vi har, tror vi alltid att vi har mindre. Men att veta hur man känner igen de privilegier vi har, erkänner våra prestationer och värdesätter våra ansträngningar är viktigt för att vara lycklig.
Slutligen måste vi nämna hur mycket vissa vänlighetsvanor bidrar till vår lycka. Detta inkluderar att hjälpa vänner, prata med människor som är avskräckta, samt att delta i sociala projekt. Dessa initiativ hjälper till att väcka uppfattningen om användbarhet i våra liv. För att inte tala om, det är alltid glädjande att se att någon vi älskar har övervunnit ett problem med vår hjälp. Vi vill trots allt också att människorna runt omkring oss ska vara glada så att vi kan må bra.
